什么运动不伤膝盖还减肚子_什么运动不伤膝盖还减肥
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这套动作减肚子比跑步还高效,腰围缩5cm小肚子消失!很多人都会首选跑步作为燃脂运动，但是跑步效果虽然好，但是腹部脂肪顽固，想要减掉这些脂肪，并不是跑步就能够做到的！ 而且体重基数较大的人，跑步的话其实还会伤膝盖，所以体重基数较大的人不适合跑步减肥，更不适合高强度的运动来减肚腩。那么比跑步更适合减肚子的运动，小编推荐是什么。
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森林北现身新疆街头,腿短腰粗身材被嘲四六分,大肚子勒出游泳圈镜头怼到脸上是什么体验？ 森林北最近可算体会到了。新疆国际大巴扎的街头，她穿着运动背心配紧身裤，顶着大素颜和路人合影。关掉美颜的等我继续说。 结果腿长看着还是勉强够到膝盖。最扎心的是侧面角度。小腹像揣着半颗西瓜鼓出来，后腰却凹进去一道深沟。骨科博主火速赶来科普，典型的等我继续说。
?ω?
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年轻人为减肥疯狂跑步,却伤了膝盖,跑步到底值不值?有人却伤了膝盖，这跑步到底值不值呢？先看看那些通过跑步成功减肥，还没伤膝盖的例子。朋友小李就是个典型。他以前肚子上全是赘肉，像个“米其林轮胎人”。下定决心减肥后，他开始有计划地跑步。每次跑步前，他都会认真做热身运动，活动手腕脚腕、拉伸腿部肌肉，就像给汽车发动前等我继续说。
原创文章，作者：天源文化企业宣传片拍摄，如若转载，请注明出处：https://www.tiya.cc/elfi4nrl.html
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