什么药材煲汤补气血最好的效果
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亲测有效!4味药材加瘦肉熬汤,抗疲劳补脑,远离头痛!禁忌调整：气血虚者可加黄芪10g,阴虚火旺者可加麦冬10g 制作步骤： 1️⃣ 处理食材： - 瘦肉切块焯水，鱼头煎至两面金黄(去腥提香) - 天麻、玉竹好了吧！ 具体效果因人而异，身体不适请及时就医。部分图片来源网络，侵删联系。声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身好了吧！
气血不足脸黄失眠?这碗滋阴鸽汤补阴虚、安神助眠!养气血、安神助眠于一身，每周喝2次，从内到外把“亏空”的身体补回来，睡好吃香自然越变越美！ 详细做法：2小时炖出“精华汤”，零厨艺也能搞定食材准备(1人份): - 主料：乳鸽1只(洗净斩小块，焯水去血沫) - 药材：黄芪10g、熟地黄10g(煲汤后弃渣，药效已融入汤中) - 滋补料：桂圆干5颗、红等会说。
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金秋十月,无论贫富,多喝这汤补足营养,增强免疫力食材清单：挑选30克优质虫草花(一种色泽金黄的中药材，食药两用，对气血有帮助，平常煲汤可以放一丢丢),一根新鲜糯玉米(选择色泽金黄，颗粒非常分明的玉米，别选空瘪和太老的玉米，口感清甜，适合搭配各种肉类煲汤),选购半只鲜活的青头鸭(个人建议选择活鸭，最好是土鸭，用来煲汤是一绝)说完了。
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