吃什么可以快速分解体内的糖分
入秋后祛湿健脾,内行人专吃的这菜啥来头?快了解!能把食物里的淀粉快速分解成身体能吸收的糖分；多酚氧化酶则可以促进身体的新陈代谢，让你身体这个“小机器”运转得更顺畅。这波营养操还有呢？ 最后说说山药的食用方式。山药的吃法那是相当多，你可以把它清蒸，原汁原味，营养不流失；也可以把它和排骨一起炖汤，汤鲜味美，简直是舌尖上还有呢？
容易蛀牙如何自救?这些方法记得掌握它们就会疯狂分解糖分产酸。在酸的“攻击”下，刚开始牙釉质只是慢慢脱矿，这时候你可能没啥感觉，但时间一长(几个月到几年),牙齿就被啃出小发猫。 可以采取专业的方法来提高牙齿的抗龋能力： 窝沟封闭保护后牙。后牙表面凹凸不平，像个“藏污纳垢”的小坑，最容易堆细菌。窝沟封闭就是用小发猫。
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控糖必备!3种“天然胰岛素”蔬菜,简单做让血糖稳稳的!能帮着分解糖分、降低血糖。虽然不能完全替代药物，但平时多吃点，对控制血糖有帮助！ 推荐做法：凉拌苦瓜(清爽解腻) 1. 苦瓜对半切开，挖掉白瓤(白瓤最苦，去掉了能减轻涩味)。2. 切薄片，加1勺盐抓匀腌10分钟，挤干水分(盐腌能去苦味)。3. 热锅冷油爆香蒜末，下苦瓜大火翻炒1分钟，加半勺小发猫。
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