吃什么容易瘦而且好吃
年轻人想瘦肚子恢复身材,多吃这7种碱性食物行不行?简直是瘦肚子的“神器”。4. 香蕉：香蕉不仅口感香甜，还是很好的碱性食物。它含有丰富的钾元素，能调节身体的水分平衡，防止水肿，同时还能提供饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。有了香蕉，瘦肚子又多了一份保障。5. 豆腐：豆腐是优质蛋白质的来源，而且属于碱性食物。它容易消化吸是什么。
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如何养成易瘦体质?坚持这7个方法,体脂率咔咔掉!羡慕别人怎么吃都吃不胖的体质吗？这就是易瘦体质，易瘦体质的人身体的代谢旺盛，就算是躺着身体也能够消耗掉热量，所以怎么吃都不会容易发等会说。 而且肌肉增长还可以塑形，更有助于燃脂减脂，保持好身材。自重训练(俯卧撑，深蹲，靠墙半蹲，弓步蹲等),器械训练(哑铃训练，划船，硬拉，卧推等)都等会说。
18 岁女生怕胖不敢吃主食,妈妈这招太绝了!家人们，今天我要跟你们唠唠一个特别暖心的事儿。有个18 岁的小姑娘，正处在爱美的年纪，看着镜子里的自己，总觉得哪儿哪儿都不够瘦，尤其是肚子，稍微有点肉肉就特别焦虑。这小姑娘呢，不知道从哪儿听来的，说吃主食最容易长胖了，米饭、面条、馒头这些，统统都不敢碰。早餐就吃个苹等会说。
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