自己在家怎样测血糖_自己在家怎样测血糖才准确
血糖要每天测吗?专家提醒:测血糖时不注意这5点,测了也是白测65岁的王阿姨确诊糖尿病5年，一直严格遵医嘱监测血糖。可最近她总感觉头晕乏力，到医院一查，糖化血红蛋白竟高达9.2%。医生仔细询问后发现，王阿姨每天空腹测血糖都正常，却忽略了餐后2小时的关键数据，更从未记录过运动后的血糖波动。这个案例警示我们：血糖监测不是简单的数字说完了。
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女性出现这6个症状,赶紧去测血糖!女性在血糖出现异常时，会有一些特有的症状，尤其是在生殖系统和激素方面。女性朋友如果出现以下6个症状，建议及时测一下血糖，尤其是家里的直系亲属有糖尿病的朋友。①反复发作的生殖道酵母菌感染(霉菌性阴道炎) 典型的表现是外阴剧烈瘙痒、灼痛、红肿，出现白色、浓稠、豆腐小发猫。
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必看!这种食物或致血糖飙升,糖尿病风险大增,咋整?家人们，想象一下，忙碌一天后，你开开心心地吃了顿碳水大餐，像一大碗白米饭配红烧肉，或者是几个香喷喷的大馒头。吃完那叫一个满足，肚子圆滚滚的。可没过多久，你就感觉浑身不得劲儿，头晕乎乎的，还特别容易口渴。这时候一测血糖，好家伙，直接飙升，像坐了火箭一样。这里咱科普一下说完了。
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这种食物竟是胰岛功能“报警器”?吃完血糖飙升小心糖尿病!你知道吗？有些食物吃下去，那血糖就跟坐了火箭似的蹭蹭往上涨，糖尿病风险也跟着大增，就像一颗定时炸弹！你有没有过这样的经历，吃完一顿饭，没多久就感觉头晕、乏力，测个血糖，好家伙，直接爆表了。就好像刚加满油的赛车，速度快得离谱，血糖值在身体里横冲直撞。这时候，糖尿病就可能是什么。
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餐后血糖失控!空腹正常却这样,年轻人该如何应对?你有没有过这样的疑惑：早上空腹测血糖明明正常，可一到餐后，血糖就像脱缰的野马一样失控了，尤其是咱们年轻人，更是摸不着头脑。要知道，这还有呢？ 打乱血糖的正常调节机制。可以说，这些不良习惯就是血糖失控的“幕后黑手”。那年轻人该如何应对餐后血糖失控的问题呢？别慌，我这就给你还有呢？
空腹血糖正常餐后“狂飙”?快来看看医生怎么说!你有没有过这样的经历，早上空腹测血糖，数值稳稳地在正常范围，可一到餐后，血糖就像坐了火箭一样“狂飙”，这可真是让人摸不着头脑！明明空还有呢？ 药物使用不当也可能影响餐后血糖。有些糖友可能没有按照医生的嘱咐按时、按量用药，或者药物的种类不适合自己的病情，这都会导致血糖控还有呢？
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糖尿病人测血糖总不准?这4项准备不做好,测出“假血糖”!你有没有遇到过这种情况，测血糖时结果忽高忽低，感觉像坐过山车一样，完全摸不着头脑。明明平时很注意饮食和运动，可这血糖值就是不按套路出牌，搞得自己心里七上八下的。其实啊，这很可能是因为你在测血糖前的4项准备没做好，测出了“假血糖”！ 第一项准备：清洁双手。你想想，如果等我继续说。
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必看!糖尿病人测血糖,这4项准备不注意,小心测出“假血糖”!这波不注意血糖仪和试纸搭配的操作，妥妥的“大冤种”行为。最后，心态也得稳住。你要是测血糖的时候特别紧张、焦虑，身体会分泌一些激素，这些激素会让血糖升高。就好比你考试前紧张得手心冒汗，这时候测血糖，结果可能就比平时高。所以测血糖前，你得先让自己放松下来，别太把这后面会介绍。
糖尿病人测血糖老出错?4项准备是关键,别让“假血糖”骗了你!第二天早上测空腹血糖的话，就别吃早饭啦，空腹时间要保证在8到12小时，这样测出来的结果才更接近真实情况。你想想，如果前一晚吃了一大盆冰淇淋，第二天测血糖，那结果肯定高得吓人，这不是自己吓唬自己嘛。这波规律饮食的操作，绝对是避免“假血糖”的神来之笔。第二项，运动要适等我继续说。
空腹血糖正常餐后却“翻车”,医生教你稳住血糖!怎么才能稳住餐后血糖呢？其实也不难。在饮食上，要注意合理搭配，多吃蔬菜、蛋白质，减少精制碳水的摄入，做到粗细搭配。吃饭的时候放慢速度，细嚼慢咽，也能让血糖上升得更平缓。运动方面，饭后半小时到一小时进行适量的运动，比如散步、慢跑、打太极拳等。同时，要学会调整自己的情后面会介绍。
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