在家自做油炸小零食
花生加一把大蒜,不用水煮和油炸,能当零食能下饭,香脆不上火盐焗的次数越多，花生米吃着就越香。8.这样做的花生口感非常清脆，吃一粒满嘴留香，比油炸的更健康更好吃，一次多吃一些也不用担心上火，如果你特别喜欢蒜香的味道，大蒜可以再多一些，吃不完的放凉以后装在保鲜袋里，随吃随取，平时也可以当成不错的小零食，个人感觉比外面买的还要好等我继续说。
老爸的五香花生米做法,咸香酥脆,下酒小零食必备大家好呀，又来分享美食啦！今天是五香花生米的做法。别再油炸花生米了，试试这个，咸香酥脆，越吃越想吃。老爸就靠这道菜征服全家。信我，做出来比超市买的还好吃，口感超棒，每粒花生米都酥脆可口，轻轻一搓就掉皮，五香味浓郁，一吃就停不下来。不管下酒、当小零食还是做配菜，都非常好了吧！
夏天给孩子吃啥不上火?蒸菜营养足还能增强免疫力,快收藏!宝子们，夏天那叫一个热得离谱，感觉空气都能点着！在这个季节，你是不是特别发愁给孩子吃啥呀？就怕孩子吃了上火，嘴里长泡、嗓子肿痛，那可太让人心疼了。夏天天气炎热，孩子的肠胃本来就脆弱，要是吃了不合适的东西，那上火起来简直分分钟的事儿。你看看，吃点油炸的小零食，孩子第二还有呢？
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这2种坚果正偷偷伤害你的血管!医生提醒:不分年龄,都要少吃!一天下午，医院急诊送来一位五十岁左右的中年人，脸上没什么特别，只有血压飙到180。最奇怪的是，他不抽烟不喝酒，日常唯一的“嗜好”是天天嚼一大把盐焗腰果，还有办公室泡上一袋油炸花生当下午茶佐饮。这看似无害的小零食，却蹂躏着他的血管。医生惊讶地发现，这两种常被拿来当后面会介绍。
香蕉干制作大揭秘!油炸还是烘干,一文搞懂!宝子们，香蕉干堪称追剧、出游的必备小零食，但你知道香蕉干有油炸和烘干两种不同做法吗？这两种做法可是各有千秋，接下来咱就一起揭秘它们！ 油炸香蕉干：香酥脆爽的“快乐炸弹”油炸香蕉干可以说是零食界的“流量明星”，一口咬下去，那叫一个香酥脆爽，这波口感直接封神！它的香味等我继续说。
我们家的放学零食,食材简单,营养“奢华”我是小余，一个逗比、有趣的野生营养师，坚持每天更新学龄前儿童营养食谱，也会不定期更新一些个人碎碎念念思考。第103期午餐肉鸡蛋饼篇接娃放学真是一场“意志力大战”。校门口的炸串烤肠香得孩子挪不动脚，但总吃那些油炸小零食，当妈的心里直打鼓。今儿分享个懒人食谱，营养后面会介绍。
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孩子爱吃油炸食品?妈妈别担心,这样做让孩子吃得健康又放心!许多妈妈都和我有着相同的困扰，一方面想为孩子准备美味的小零食，另一方面又忧虑市面上油炸食品的健康隐患。炸鸡、薯条、膨化食品等，光想想就觉得油腻不堪。不过别担心，有了空气炸烤箱，我们就能轻松制作出既美味又健康的零食啦！今天，我就来分享三款我经常制作的、深受孩子喜小发猫。
九道超级好吃的零食九款风味零食，一口入魂，根本停不下来#美食##早餐##小吃##午餐##晚餐##夜宵# 菜单分享： ①腰果梅梅脆妈呀，这是谁发明的？这玩意儿也太好看了吧！ 还有个好听的名字，腰果梅梅脆！ 腰果是非油炸的坚果原香草莓脆吃进去酸酸甜甜， 作为小零食颜值也太卷了！ ②威化饼干终于小发猫。
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警惕!这3类零食竟在悄然伤害你的肝脏,医生呼吁:不分年龄,尽量少吃!零食似乎成了我们不可或缺的精神寄托，但它也许正是你我肝脏的隐形杀手。1.油炸类零食：隐形的肝脏刺客说到零食，油炸界的那些明星产品无疑是很多人的心头好——薯片、炸鸡块、炸虾片、爆米花，它们以其特有的酥脆口感征服了无数吃货的心。但你是否想过，这些让人欲罢不能的美还有呢？
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不同年龄段饮食均衡要点,这3点一定要知道!一则关于孩子饮食不均衡导致发育问题的新闻引起了广泛关注，一位家长因过度溺爱孩子，任由其只吃零食和油炸食品，结果孩子出现了营养不良、体重超标等一系列健康问题。这不禁让我们思考，不同年龄段的人在饮食均衡方面到底该注意些什么呢？难道真的只是随便吃吃就行吗？显然不好了吧！
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