夏天怎么吃冷饮才不伤身体
为何中医不建议夏天吃冷饮?“以热制热”才是度夏正解夏天，人体阳气最盛，浮越于外。此时，脏腑相对处在虚寒的环境中，脾胃运化功能也比其他季节要弱一些。在这种情况下，如果再吃冰棍、喝冷饮，就会导致脾胃不适，出现大便清稀、腹胀腹痛、食欲不振等症状，严重者会寒湿困体，引发更严重的健康问题。其实，在没有空调、电风扇、冷饮的等会说。
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夏天别吃冷饮啦,这样煮一锅,清凉解暑又健康!六月中旬，天气越来越热了。往后的两个月大家都要注意防暑降温，白天尽量不要长时间待在户外。家里可以多备点绿豆，平时煮点绿豆汤、绿豆粥，吃起来既解暑又健康，比吃冷饮好多了。我家夏天会经常煮绿豆西米露。搭配红薯、南瓜或者芋头，食材丰富，味道也好，比单纯的绿豆粥好吃很等我继续说。
夏季冷饮怎么选?避开这些坑,美味又健康有不少人因为乱选冷饮，要么吃坏了肚子，要么摄入了过多不健康的成分。那么，夏季冷饮到底该怎么选呢？这里面可藏着不少门道，你真的以为随等我继续说。 吃起来虽然甜丝丝的，但对身体可没什么好处呀。咱选绿豆沙冰的时候，得擦亮眼睛，看看成分表，别被那表面的冰爽给忽悠了，不然怎么对得起自己等我继续说。
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夏天必吃这菜!能排毒健骨还助眠,你知道是啥吗?大家都想在夏天吃点啥来让自己身体棒棒的。毕竟夏天各种细菌活跃，一不小心就容易生病，你肯定也不想成为那个“病秧子”吧。那问题就来了，有没有一种菜，能让你在夏天排毒、健骨还助眠呢？这波要是能找到这样的菜，简直直接封神！好多人夏天就靠吃冰棍、喝冷饮来消暑，可这只是图是什么。
夏季如何吃冷饮,才能不伤身?问：夏季如何吃冷饮，才能不伤身？ 都知道过食寒凉会损伤脾胃，那么，有什么方法既能满足口腹之欲，又不伤身呢？ 上海中医药大学附属龙华医院中医科主任医师周时高给大家出了几个好主意—— 最好中午吃、饭后吃中午是一天中阳气最盛之时，这时吃冷饮，能消暑降温，也能中和小发猫。
夏季如何吃冷饮才能不伤身!中医教你健康吃!上海中医药大学附属龙华医院中医科副主任医师夏季喝冷饮，主要在于它的冰凉口感可以让人感觉清热凉爽，而实际上，冷饮不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃阳气。过凉的食物还会导致气血凝滞，气机运行不畅。想要在不伤害身体的情况下，又能满足口腹之欲，就要学会正确吃“凉&还有呢？
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夏天这3种青菜堪称“催屎之王”,中老年人多吃便便超顺畅每年夏天，正是便秘的高峰期，因为在炎热的夏天，大家吃的冷饮较多，加上吃的食物比较杂，就很容易导致便秘，如果经常便秘，不仅人的皮肤会变差，而且食欲也会开始变差，所以在每年夏天，大家一定要多吃一些有助于排便的食物，从而使身体更健康。比如在每年夏天，有很多蔬菜都具有排便的还有呢？
夏天祛湿健脾强体质,这菜钾是冬瓜3倍,年轻人该多吃吗?夏天到了，湿气那是疯狂肆虐，想要祛湿健脾强体质，有这么一种菜，它的钾含量是冬瓜的3倍，你说年轻人该不该多吃呢？这波咱们先盘盘吃它的好处。你想想啊，夏天的时候，年轻人不是爱喝冷饮，就是老待在空调房，湿气那是蹭蹭往身体里钻。这时候，吃点这种富含钾元素的菜，就跟给身体请了小发猫。
夏季吃什么?这4道食谱助你轻松度夏!炎炎夏日，气温不断攀升，很多人都在苦恼夏季到底该吃些什么才能既清爽可口又有益健康呢？毕竟在这酷热的天气里，食欲都仿佛被高温“烤”没了，而且吃不对还可能让身体各种不舒服。难道夏季就只能靠冷饮来续命吗？当然不是啦，今天就给大家介绍4道超赞的食谱，助你轻松度夏，让这个说完了。
夏吃姜赛参汤!几款姜味良方助你夏日补阳少生病老祖宗留下的话“冬吃萝卜夏吃姜”，那可真是蕴含着大智慧！一到夏天，酷热难耐，大伙总忍不住吹空调、吃冷饮，可这一通操作下来，体内的寒气反倒悄悄积攒起来，阳气也像沙漏里的沙子一样快速耗散。而生姜呢，性质温和还带着点辛辣劲儿，夏天适当吃点，就像给身体来了一场温暖的“大扫小发猫。
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