在家怎么把黑豆磨成粉
不想血压飙升?这5样食物必看,黑豆到底是不是血压“杀手”?你是不是刚跟人吵完架，就感觉脑袋嗡嗡的，血压蹭蹭往上涨？血压一高，整个人就像被点了火药桶，头晕目眩不说，身体也跟着各种不舒服。这时候，吃啥能稳住血压就成了咱们关心的大事。最近网上疯传黑豆是血压“杀手”，这可把不少人整懵圈了，黑豆到底能不能吃啊？别急，今天我就给你好是什么。
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黑豆真能打败高血压?医生点名这5物,血压稳如老狗!除了黑豆，还有另外4种食物也超厉害，能让你的血压稳如老狗！ 咱先来说说黑豆。黑豆这玩意儿可不简单，它富含钾元素，钾能促进钠的排出，这对降低血压有很大帮助。就好比给身体里的“小卫士”钾加了个“助攻”，让钠这个“小坏蛋”赶紧从你身体里溜走。你可以把黑豆煮成黑豆粥，早上好了吧！
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五黑沙琪玛:磨“黑营养”成甜香,一口咬开谷物原香传统沙琪玛的金黄蓬松里，藏着新玩法——先把五黑食材焙香磨粉，再和面粉揉成胚条。黑米的焦香、黑豆的绵密、黑芝麻的油润，全融在糖丝缠绕的酥脆里。更惊喜的是：家庭操作能控糖、食材新鲜度自己把关，连五黑的“养生Buff”都被牢牢锁进每一口里。一、五黑焙香：给食材“洗个香小发猫。
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