中医养生操适合人群
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中医养生过时了?千年智慧带你重新认识健康!中医不仅是一门医学，更是一种生活哲学。今天，我们就来聊聊为什么中医养生依然值得信赖,以及如何将它的精髓融入日常生活。中医的根基：后面会介绍。 这就是中医的妙处。食疗：药补不如食补中医强调“药食同源”，许多食物本身就是良药。比如： 红枣补血,适合气血不足的人; 生姜驱寒,感冒初后面会介绍。
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中医养生过时了?老祖宗的智慧至今仍管用!在现代社会快节奏的生活中，越来越多的人开始重新关注中医养生之道。有人觉得中医是“老古董”，跟不上时代的步伐；也有人坚信，中医的智慧等会说。 这是中医“四季养生”的基本原则。春天万物生发，适合早起锻炼、疏肝理气；夏天炎热，容易心火旺盛，应避免暴晒、多吃清淡食物；秋天干燥，要等会说。
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岚山区启动中医药适宜技术推广应用活动直播日照5月22日讯岚山区第三届中医药适宜技术推广系列活动启动。活动中，重点围绕中医养生保健知识、传统中医疗法进行了讲解。现场还展示了传统中医疗法，让群众免费体验中医诊疗项目。记者：岚山站张明)
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