自做香蕉干小烤箱
不用烤箱!在家做无油低糖香蕉蛋糕,好吃不上火超健康香蕉，这种水果不仅味道甜美，还蕴含着丰富的营养素，真是让人爱不释手。今天，我要给大家带来一个特别的美食制作分享——香蕉蒸蛋糕。这款蛋糕的独特之处在于，它不需要烤箱，而是采用蒸制的方式来完成，既好吃又不上火，特别适合那些担心烘焙食物会上火的朋友们。说到香蕉蒸蛋糕还有呢？
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2碗玉米面,3根香蕉,不用油,不烤不炸,简单一做,比面包还好吃4.然后把香蕉片放在面皮上，像这样折叠卷起。5.准备一个模具，在底部和侧面刷油防止粘连，然后我们把它分成6到8份，把它立起来，放在模具中，盖上保鲜膜二次醒发10到15分钟，醒发至明显鼓起。6.我们在表层刷上一层食用油，这个时候我们可以放入烤箱中烤，也可以用蒸的方法，蒸的话紧紧说完了。
它是公认“睡眠之果”,睡前一根,安神助眠一觉到天亮!"哎哟，你们是不知道啊！前些年我这老胳膊老腿的，天天夜里翻来覆去烙煎饼似的。我端着刚烤好的香蕉，看着三个小馋猫似的孙子围在烤箱前，忍不住打开了话匣子。去年这个时候，我还在为失眠犯愁呢。夜里好不容易睡着，不是被尿憋醒就是梦见年轻时候在地里抢收庄稼。第二天早上起来说完了。
解锁水果隐藏吃法,助你摆脱“游泳圈”,迈向健康美丽又如香蕉切片与燕麦片、牛奶放入烤箱制成的香蕉燕麦饼，既满足味蕾，又富含膳食纤维，增加饱腹感，减少高热量食物摄入。火龙果与蜂蜜、柠檬汁搭配成果汁，其中丰富的维生素和抗氧化物质可提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。众多学者研究表明，合理利用水果隐藏吃法对减肥和保持健康效小发猫。
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