哪里的紫甘蓝最好
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一周晚餐不重样!8种荤素搭配,孩子一顿炫3碗饭豆腐丝瓜鸡蛋汤鸡蛋炒西兰花黄豆焖猪蹄四季豆炒肉丝蒸玉米肉丸子凉拌花生粉丝春笋炒牛肉凉拌紫甘蓝
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收藏!炒紫甘蓝不褪色小妙招,白醋水泡拌,抗氧化效果拉满!家人们谁懂啊！炒紫甘蓝的时候紫甘蓝颜色全跑汤里，炒出来的紫甘蓝颜色寡淡，汤却紫得发黑，这谁能接受啊！ 很多人炒紫甘蓝，都是直接切丝就下锅，这波操作纯纯是“大漏特漏”！紫甘蓝之所以呈现漂亮的紫色，是因为它含有大量的花青素。花青素这东西特别“矫情”，它对酸碱度特别敏感，好了吧！
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紫甘蓝炒着总变色?试试白醋水泡拌,抗氧化不褪色,真有这效果?咱用白醋水泡拌紫甘蓝。你就把紫甘蓝切成丝，放在加了白醋的水里泡上一会儿，然后捞出来。这时候再去炒，你会发现这紫甘蓝就跟开了“美颜滤镜”似的，颜色一直保持得好好的，看着就特别有食欲。炒出来的紫甘蓝口感也很棒，酸酸甜甜的，就像给味蕾来了一场“甜蜜暴击”。这波操作直小发猫。
炒紫甘蓝总褪色?白醋水泡拌,抗氧化还不褪色,快学起来!你在炒紫甘蓝之前，先用白醋水把它泡一泡，再拌一拌。具体做法就是在清水中加一点点白醋，搅匀后把紫甘蓝放进去泡个10 - 15分钟，然后捞出来稍微控一下水。这白醋水就像是紫甘蓝的“保护罩”，能帮它锁住颜色和营养。用这个方法炒出来的紫甘蓝，颜色依旧鲜亮，抗氧化效果也不会打折等我继续说。
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必看!炒紫甘蓝别瞎做,白醋水泡拌这招,抗氧化还能不褪色!用白醋水泡拌紫甘蓝好处可多了去了。一方面，花青素可是抗氧化界的大佬，它能帮你清除身体里的自由基，让你延缓衰老，保持年轻态，就像给你的身体按下了“暂停键”。另一方面，用了这招，炒出来的紫甘蓝颜色依旧鲜艳夺目，就像给它施了魔法一样，看着就有食欲。而且白醋还能增添一点等我继续说。
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炒紫甘蓝别直接切丝下锅,白醋水泡拌,抗氧化还不褪色!我兴冲冲炒了盘紫甘蓝，结果她盯着盘子犹豫三秒："这是.紫甘蓝遗体告别仪式？"气得我当场发誓要攻克这个"褪色难题"。毕竟这年头，连蔬菜都讲究"颜值即正义"啊！ 二、切完就下锅？难怪变"灰姑娘" 大多数人的操作流程是不是这样的：紫甘蓝对半切→咔咔切成丝→直接扔进热锅？这个动作看是什么。
必看!紫甘蓝蓝莓饮真能喝出好气色?夏日神仙水做法大揭秘你只需要准备1/4 个紫甘蓝、10 颗蓝莓、适量的蜂蜜和水。第一步，把紫甘蓝洗净，切成小块；蓝莓也洗干净，这一步就像是给食材们“洗个澡”，让它们干干净净地进入你的肚子。第二步，把切好的紫甘蓝和蓝莓放进榨汁机里，再加入适量的水，开启榨汁机，这时候就像给它们来了一场“疯狂说完了。
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夏日必喝紫甘蓝蓝莓饮,几步教你做出喝出好气色的神仙水!夏天到了，谁不想喝上一杯既解暑又能喝出好气色的神仙水呢？今天我就给你分享夏日必喝的紫甘蓝蓝莓饮，这波操作直接封神！ 你是不是经常在夏天感觉皮肤状态差，喝各种饮料又担心长胖？紫甘蓝蓝莓饮就能完美解决这些痛点！它富含维生素和抗氧化物质，既能帮你补充水分，又能让你喝出是什么。
常吃紫甘蓝,皮肤会变黑?长期吃紫甘蓝的人,身体或收获这些变化可也有关于紫甘蓝的说法。该说法称：常吃紫甘蓝，皮肤会变黑？针对这点大家不用担心，紫甘蓝不属于“光敏感食物”，更没有香菜、芹菜等食物中所含有的呋喃香豆素，也就是光敏性成分，所以就不会增加皮肤对紫外线的敏感性，当然也就不会促进黑色素生成。所以，这样的紫甘蓝不会让人变还有呢？
紫甘蓝加这3颗“维C炸弹”,营养翻倍!上周闺蜜把紫甘蓝啃成兔子，结果吐槽吃那么多也没有用。其实紫甘蓝的‘抗炎之王’盔甲，要靠维C战士来激活！ 今天教你用夏天烂大街的3种“维C炸弹”，喝出健康！ 第1种：彩椒彩椒的维C含量≈柠檬的2.5倍，它含有的槲皮素专灭晒后炎症。推荐做法——【彩椒抗炎冰】①撕：紫甘蓝3片说完了。
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