什么东西可以解辣护胃_什么东西可以解辣皮肤
打工人饭后总胀气反酸咋整?山楂配它煮一煮,护胃解腻超有效!而且现在很多外卖又油又辣，给肠胃增加了不少负担，消化功能就容易紊乱，胃酸分泌过多就会出现反酸的情况。这就好比汽车长期加劣质汽油，零等会说。 护胃解腻超有效。山楂可是个好东西，它就像肠胃的小卫士，能促进消化，增强肠胃蠕动。你可以把山楂和陈皮搭配在一起煮水。陈皮有理气健脾等会说。
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吃辣伤胃还是养胃?揭秘医生都在用的吃辣护肠胃技巧!要选对辣的食物。不是所有辣的东西都能敞开了吃，像那种又油又辣还不卫生的路边摊，能少吃就少吃。你可以选择一些用天然辣椒制作的食物，比如四川的正宗火锅底料，虽然辣，但用料相对健康。这就好比你找朋友，得找靠谱的，不然可容易“掉坑里”。其次，吃辣的时候要搭配一些护胃的等我继续说。
吃辣会伤胃?别慌!收好这份医生认证的吃辣护肠胃干货!你可以先吃点馒头、面包这类易消化的碳水化合物。这波操作就好比给肠胃来了个“战前热身”，能有效减轻辣椒对胃黏膜的直接刺激。要是你空腹就猛吃辣，那肠胃可就要“抗议”啦，分分钟让你感受到火辣辣的“惩罚”，胃痛、胃酸都可能找上门来。所以，吃辣前垫个底，这是护肠胃的重好了吧！
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