开始做自己害怕的事
别提前害怕,你担心的事大概率不会发生!我们害怕失败，害怕失去，害怕做错决定，害怕结果不尽如意，害怕别人的眼光。但事实上，你担心的事情大概率不会发生。而你担心焦虑的情绪，也小发猫。 甚至你会无限放大恐惧，放大问题，给自己带来不必要的麻烦和困扰。问题是需要解决的，而不是你想几遍它就消失的。试想一下，你的焦虑，恐慌小发猫。
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永远不要拎着垃圾走路!生活中，很多人都有“拎着垃圾走路”的经历：遇到了一些烦心事，就会连着好几天闷闷不乐；经历了一次遗憾，就会时不时暗自伤神、不肯释怀；因为害怕别人的闲言碎语，就不敢去做自己想做的事…这些坏情绪、小遗憾，本质上是我们的“情绪垃圾”。如果一直将它们拎在手上，迟迟不肯放下小发猫。
生活不顺怎么办?答案就这四个字!生活中，很多人都有“拎着垃圾走路”的经历：遇到了一些烦心事，就会连着好几天闷闷不乐，经历了一次遗憾，就会时不时暗自伤神、不肯释怀，因为害怕别人的闲言碎语，就不敢去做自己想做的事…这些坏情绪、小遗憾，本质上是我们的“情绪垃圾”。如果一直将它们拎在手上，迟迟不肯放下小发猫。
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坦坦荡荡活着,简简单单做人,本本分分做事,无愧不欺简单的事，想深了，就复杂了。复杂的事，看淡了，就简单了。有些事，笑笑就过去了。有些事，过一阵就能让你笑笑。不要去害怕做错什么，即使做错等会说。 好好照顾好自己，不要奢望别人来疼你，别人都很忙的。每个人都是小孩，只是到了年纪之后，在社会的强迫下开始表演一个大人，把自己偷偷藏起来等会说。
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