吃什么水果对眼睛干涩效果最好
春天养肝就吃这4种水果,疏肝气清肝火好处多!眼睛干涩，这些可能就是肝火旺、肝气郁结的表现。中医讲，春天属木，五行中对应的就是肝，所以春天是调养肝脏的黄金期。这时候，吃对水果，不小发猫。 葡萄可以直接吃，新鲜的葡萄连皮带籽嚼着吃，抗氧化效果更好。葡萄干也是不错的选择，平时泡水、煮粥、当零食都可以，不过要控制量，糖尿病人小发猫。
花青素爆表!菜市场就能买的8种护眼水果,越吃眼睛越亮导语：手机刷不停，眼睛干涩模糊？别急着滴眼药水！这些藏在菜市场的“天然护眼丸”，不仅便宜好吃，还能帮你赶走疲劳、预防眼疾！科学验证，花青素含量吊打蓝莓的“护眼冠军”竟然是它…一、护眼明星水果榜单1. 桑葚：性价比之王，花青素含量是蓝莓的2.4倍！ - 核心优势：每公斤含1371毫还有呢？
肝好寿命长!4种水果疏肝清肝养肝滋肝,你吃对没?眼睛干涩的朋友，更要多吃蓝莓！ 3.葡萄葡萄中的多酚类物质，能有效抑制肝脏炎症，促进肝细胞修复。葡萄还富含葡萄糖，能为肝脏提供能量，增强等我继续说。 不妨多吃些桑葚，或泡水代茶饮。水果虽好，但也要适量食用，避免过量摄入糖分。同时，肝病患者应咨询医生，根据自身情况选择合适的饮食方案等我继续说。
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