吃什么食物补脾肾_吃什么食物补脾肾最好
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孩子个子矮小不用愁,2种食物敞开吃打开生长开关温养脾肾，能起到事半功倍的效果。今天推荐两种入秋后适合孩子吃的食物，既能通通路，又能补根基。1. 南瓜——健脾益气不少孩子长不高，是因为脾胃弱，没法把食物里的营养转化成气血。南瓜性味甘温，归脾、胃经，能直接帮着健脾胃、益气力，让脾胃这个“营养加工厂”好好运转。而还有呢？
有一种肾虚,叫脾肾两虚在快节奏的现代生活中，明明没做什么重活，却总是疲惫不堪；晚上睡眠充足，白天还是哈欠连天、精神萎靡；稍微吃点生冷油腻的食物，肠胃就开始“抗议”，又是腹痛又是腹泻。如果你也有这些困扰，那可要警惕了，这可能是脾肾两虚在作祟！ 脾肾两虚，简单来说，就是脾脏和肾脏两个脏器都出现小发猫。
初冬这3种食物要多吃,2种食物要少吃,为入冬积蓄能量!归脾肾经，具有滋补肾脏阳气的作用。此外，它也被营养学家誉为营养成分最为均衡的食品之一，能够帮助通便、强健脾胃以及补充气血。推荐食说完了。 长期食用有利于改善消化系统功能、增强免疫力并起到固精止带的效果。推荐食谱：山药小米粥所需原料包括山药、小米及大米，可选枸杞点缀说完了。
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