健康码打不开是什么原因
苦荞米的“禁区名单”公布!你在不能吃的人群里吗?苦荞米作为一种营养丰富的粗粮，凭借富含膳食纤维、多种维生素及矿物质等优势，深受健康饮食爱好者青睐。然而，就像每把钥匙都有打不开的锁，苦荞米也并非适合所有人。若不了解自身身体状况盲目食用，不仅难以收获健康益处，还可能引发身体不适。究竟哪些人不能吃苦荞米？下面就还有呢？
上海交大发现:糖尿病人每天遛弯,效果或超吃药?我们就来聊聊这个“动起来”的健康密码。运动，是糖尿病的“天然良药”糖尿病的核心问题是胰岛素抵抗，就像一把钥匙打不开锁，血糖无法顺利进入细胞，只能在血管里“流浪”，时间久了，就会引发各种并发症。而运动，就像是给这把锁加了一把“润滑油”，让细胞重新对胰岛素“热情”还有呢？
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杨梅季开吃指南!这五类人再馋也要管住嘴65岁的王阿姨是社区健康管理的“模范生”，糖尿病多年却一直把血糖控制得稳稳当当。直到杨梅上市，她每天雷打不动一小碗，心想“杨梅酸酸的能有啥问题”。可几天后，空腹血糖直接从6.5mmol/L飙到9.2mmol/L!医生无奈提醒：“杨梅看着酸，含糖量可不低，糖尿病患者吃起来得算着量！”等我继续说。
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