什么东西可以让人睡很久_什么东西可以让人保持清醒
必看!身体发出5个信号,是不是肝脏在“求救”?快查肝功你有没有过这样的场景：最近总是感觉浑身乏力，干啥都提不起精神，就算睡了很久也缓不过来；或者明明没吃多少油腻的东西，却总是恶心想吐。这时候你可能就会想，自己这是咋啦？难道是肝脏在“求救”？ 嘿，还真有可能！遇到这种情况，咱最好赶紧去查个肝功能，下面我就给你说说肝脏可能发等我继续说。
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身体5个信号,难道是肝脏“求救”?肝功能检查安排上!有时候就算睡了很久，还是感觉浑身没劲儿，干啥都提不起精神。这是因为肝脏这个“人体化工厂”要是出了问题，就没办法好好代谢营养物质，身等会说。 你可以去医院挂个号，抽点血，很快就能拿到检查结果。医生会根据结果给你专业的建议，要是真有问题，也能及时治疗。这波操作直接“拿捏”肝等会说。
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免疫力下降有啥迹象?这几招教你快速增强免疫力,必看!就算睡了很久，还是觉得浑身没劲儿，工作学习都提不起精神，干啥啥不行，犯困第一名。而且伤口愈合的速度也变慢了，以前小磕小碰没几天就好了是什么。 可以选择跑步、游泳、瑜伽等。运动就像给免疫系统“加buff”，能让它更强大。最后一招是调节心态。学会给自己减压，可以通过冥想、听音乐是什么。
体内长期有炎症身体会暗示?这4个信号千万别错过!就算睡了很久，醒来还是感觉疲惫不堪，就像被“瞌睡虫”缠上了。这很可能是体内炎症在作祟。炎症会促使身体释放一些细胞因子，这些“小捣说完了。 暗示4:肠胃不适吃点稍微油腻或者辛辣的东西，就开始肚子疼、拉肚子，感觉自己的肠胃就像个“玻璃胃”，一碰就碎。这很可能是肠胃有炎症了说完了。
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