梨的功效与作用营养价值图片
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凭什么它是“水果皇后”?胡萝卜素超苹果梨,还是治病神器在众多水果中，草莓一直享有“水果皇后”的美誉。这小小的红果子，究竟有何独特之处，能获此殊荣呢？其实，它不仅颜值高、口感好，更有着丰富的营养价值和药用功效。接下来，就让我们一起深入了解草莓的魅力。胡萝卜素含量惊人草莓中的胡萝卜素含量远超苹果和梨等常见水果。胡萝小发猫。
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芡实与鸡头米,营养价值大PK,谁才是养生王者?就像一个小小的营养宝库。蛋白质能帮你增强免疫力，让你少生病；维生素和矿物质则能维持身体的正常运转，就像给身体这辆“汽车”提供优质的“燃料”。而且芡实还有健脾止泻、益肾固精的功效。你要是脾胃不好，经常拉肚子，或者肾气不足，吃点芡实就很合适。这波操作，芡实直接在养还有呢？
马齿苋竟有四大功效!快来学做美味营养的蒸菜莽马齿苋作为药食同源的野菜，有着极高的营养价值和药用价值。中医认为，马齿苋性寒、味酸，归肝、大肠经，对于肠道积热导致的便秘，它能通过丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，起到通便的作用。其本身含有多种生物碱和有机酸，有助于加速身体代谢，排出毒素。同时，马齿苋还具有天然的抗菌还有呢？
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