钙片怎么吃才不会便秘_钙片怎么吃才不难吃
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钙片成关注焦点!医生提醒吃钙片后务必留意这几点“那不吃钙片不行吗？”不一定，钙是必需的，只是你得学会怎么正确地摄入，避免过度积累。就像有个患者，阿姨年纪大了，医生建议她补充一些钙片来防止骨质疏松。她非常认真，每天按时按量吃，最后不仅骨密度没提高，反而常常便秘，连肚子也觉得不舒服。那时候我还挺奇怪，怎么会这样呢说完了。
缺钙了不一定非要吃钙片!医生:真正补钙的4种食物,一定要多吃盲目依赖钙片并非唯一出路？“一缺钙就想到钙片”，这似乎成了大多数人的条件反射。但专家提醒，过量或不当使用钙片，可能带来便秘、肾结石后面会介绍。 缺钙了并不一定非要吃钙片。通过合理搭配饮食，多吃上述4大类食物，我们完全可以从日常饮食中获取足够的钙质，为骨骼健康打下坚实的基础。..
春季孩子长高黄金期,避三补钙误区,四道家常菜轻松补钙买钙片，但孩子身高还是不见长。其实问题出在方法上。骨头汤补钙？越喝越胖骨头汤表面飘着厚厚一层油，钙含量却不到牛奶的十分之一。孩子喝多了容易发胖，反而影响长高。钙片当饭吃？吸收更重要钙片吃多了可能便秘，甚至影响铁、锌吸收。医生建议优先从牛奶、豆腐、绿叶菜里补好了吧！
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