哪种牛排脂肪含量低_哪种牛排脂肪最少
减肥和牛排咋“和解”?快来收藏吃牛排减肥的正确姿势像菲力牛排，它可是牛里脊部位，这个部位几乎没什么脂肪，肉质鲜嫩，蛋白质含量那是杠杠的，简直就是减肥人士的“梦中情排”。西冷牛排也不错，虽然有一条脂肪边，但只要把它去掉，剩下的部分低脂又美味，吃起来超带感。而肉眼牛排相对来说脂肪含量会高一些，不过你要是嘴馋了，偶尔吃一小发猫。
减肥期吃牛排,真能瘦?揭秘牛排减肥的正确姿势那这牛排可就从“减肥神器”变成“热量炸弹”了。而且牛排吃多了，蛋白质和脂肪摄入过量，也会在身体里堆积成脂肪。所以，怎么吃牛排才是关键。接下来就给你说说减肥期吃牛排的正确姿势。首先，选牛排很重要。尽量选瘦肉多的部位，像菲力牛排、西冷牛排，脂肪含量比较低。烹饪方说完了。
买牛肉挑部位学问大!这3个精华部位,为啥懂行的人都爱选?根本不知道选哪个好？其实啊，买牛肉挑部位学问可大了！有3个精华部位，懂行的人每次去买牛肉都爱选它们，这是为啥呢？ 首先来说说牛里脊。牛里脊位于牛腰部内侧，是牛身上最嫩的部位，就像是牛肉界的“软妹子”。它脂肪含量极低，肉质细腻，几乎没有筋膜。不管是煎牛排，还是炒肉丝，口后面会介绍。
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