中医院医生中午休息时间
常吃这5种水果,保护肝脏增强免疫力,远离疾病困扰李明决定利用午间的休息时间去购物街挑选一件特别的生日礼物。在熙熙攘攘的购物街上闲逛时，琳琅满目的商品让他目不暇接。正当他犹豫不决应该选择什么作为礼物时，他偶然遇见了一位熟悉的面孔——他的老朋友兼邻居王医生。王医生是一位和蔼可亲的中医，平日里总是面带微笑小发猫。
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睡觉也有最佳“黄金时间”,不是11点,也不是12点……选对时间睡，确实能休息得更好。睡眠“黄金时段”，到底是几点呢？01为什么医生总建议晚上10点入睡？这是睡眠黄金时间1、中医：晚上10点多是最适合入睡的时间湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红2022年在该院公众号发文表示，中医认为，子时(晚上11点～凌晨1点)和午时(中午11还有呢？
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睡觉最佳“黄金时间”,既不是11点也不是12点…可能差在了这里——没选对入睡时间。选对时间睡，确实能休息得更好。睡眠黄金时段，请一定要“躺平”。为什么医生总建议晚上10点入睡？ 这是睡眠黄金时间1、中医：晚上10点多是最适合入睡的时间中医认为，子时(晚上11点～凌晨1点)和午时(中午11点～下午1点)是一天中最适合睡还有呢？
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