降血压最好的运动视频完整版的
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深呼吸好处多!医生建议三高人群每天练10分钟“我最近血压总飙？你说不吃药是不是也能缓一缓？”办公室同事说，她成天坐办公室，对数字极其敏感，最近老是头晕，她觉得可能跟血压有关。只是前两天刷到一个短视频，说每天深呼吸十分钟就能管用，问旁边的同事靠不靠谱。很多人对高血压的理解停留在饮食、运动、用药，忽略了最基还有呢？
运动少、压力大,肥胖人群高血压风险更高,日常要怎么预防就是窝在沙发上追剧或刷短视频，直到困得睁不开眼，才迷迷糊糊睡去。很多人其实都和林阿姨差不多，白天坐办公室，晚上也缺乏运动。一累就想吃点高热量的零食慰劳自己，有时候还忍不住点杯奶茶。时间一长，体重慢慢往上飙，肚子和脸都圆了一圈。前几天体检，林阿姨被医生告知血压有等会说。
太突然!37岁演员“彝品小米”离世,遗体摆木桌,疑因长期熬夜我翻了翻他的短视频账号，好家伙，他经常大半夜还在直播。就说1月初的时候，他还发视频讲自己凌晨三点了，还在那儿吃泡面呢。咱都知道，长期熬夜，血压容易升高，对心脏也不好，再加上平时要是运动少，身体真的很容易出问题，估计就是这些原因，酿成了这场悲剧。“彝品小米”在短视频平好了吧！
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