吃什么水果对心脏好芒果_吃什么水果对心脏有益
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水果食用有讲究!这些水果晚上慎吃,推荐这5种心脏不堪重负。医生提醒，除榴莲外，这4种水果晚上也最好少吃。荔枝果糖含量达16%,夜间代谢减缓易致“荔枝病”，还可能引发“反跳性低血糖”；芒果糖分14%、过敏原漆酚含量高，睡前食用易加重痰湿体质；牛油果单颗热量≈1碗米饭，脂肪含量15%,夜间食用导致甘油三酯飙升；山竹性寒还有呢？
芒果竟然这么好吃!你绝对不能错过!钾元素有助于维持心脏健康。此外，芒果中的纤维素还能促进消化，预防便秘。对于想要保持身材的人来说，芒果是一种低热量、高纤维的理想食好了吧！ 芒果的口感还可以通过不同的食用方式来体验。新鲜芒果可以直接食用，也可以制成美味的果汁、果酱或水果沙拉，不同的食用方式能带来不同好了吧！
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维生素C宝藏水果大揭秘!日常养生,这些水果助你活力满满许多水果富含维生素C,包括柠檬、猕猴桃、橙子、橘子、山楂、葡萄、苹果、梨、木瓜、芒果、无花果、酸枣、草莓、枇杷、柚子、菠萝、话后面会介绍。 食用这些富含维他命C的水果。作为一种水溶性维生素，维他命C对人体有着诸多益处，比如增强免疫力、促进铁质吸收，并且有助于预防心脏疾病后面会介绍。
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