肚子有虫自测法_肚子有虫自测法知乎
腰围大内脏脂肪超标?2个自测法及5个减肚子坏习惯下面为大家介绍2个内脏脂肪自测法。卷尺测量：站立时用软尺绕肚脐一周，男性≥90cm,女性≥85cm需警惕。指捏测试：平躺时尝试捏起肚脐周围脂肪，能捏起：皮下脂肪为主；捏不起但肚子凸：内脏脂肪偏高。专门胖肚子的五个坏习惯你中了几个？喜欢吃甜食，糖分(尤其是果糖)会直接进入肝等我继续说。
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产后肚子瘦不回去?可能是腹直肌分离,4步自测教你判断将腹部暴露出来，缓缓抬起上身，同时让腹部用力并屏气。其三，伸出右手食指与中指，轻轻深入腹部，此时会感觉到两侧腹肌朝着中间挤压手指。其四，认真测量两侧肌肉之间的距离。关于自测结果的判定：2指以内(包含2指)属于正常范围；若在2 - 3指之间，可借助产后修复以及塑形手段加以改说完了。
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胃胀气反复?中医揭秘根源+5步暖胃法,附自测表与食谱小腹冰凉凸出时，就要警惕脾胃已进入“低温模式”。胃寒程度自测表(附中医辨证要点) 受寒等级典型症状舌象特征西医关联表现一级(轻度) 饭后轻微胀气，喝温水缓解舌苔薄白胃排空延迟二级(中度) 胀气持续超2 小时，打嗝频繁舌苔白厚，边缘齿痕胃酸分泌减少三级(重度) 腹胀如鼓等会说。
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