怎样运动才能使心脏缩小一点
心脏病竟然也“重男轻女”,原因你可能想不到!男女心脏病的发生率悬殊较大，随着年龄的增长，尽管这种悬殊会不断缩小，但男高女低这种状况却至今没有改变。近几年我国心血管疾病的发病年龄正趋于年轻化：40岁以下的男性和50岁以下的女性患者越来越多，而且部分病例又具有发病急症状重病死率高的特点。这种情况着实令人担忧是什么。
戴帽子能保护心脏?医生提醒:冬季戴帽,能防3种病,但1类人少戴加强心脏健康还需要配合合理的饮食和生活方式调整。例如，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，适当进行有氧运动，保持良好的作息习惯，都有助于心脏健康。哪类人需要谨慎戴帽？尽管戴帽子有诸多益处，但并非人人适合。如过敏体质的人群，尤其是对某些材质如羊毛和化纤过敏的人士，则应是什么。
血管悄悄长斑变硬?做好3件事,“斑块”或缩小消失这会大大增加心脏病、中风等疾病的风险。那么如何预防和改善血管斑块呢？今天就聊聊这个话题。斑块是如何“长”在血管里的简单来说，说完了。 “斑块”可能缩小甚至消失血管斑块在一定条件下可能部分消退或稳定，但完全消失较为困难，早期干预可部分逆转斑块，晚期则以稳定为主。1说完了。
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