安康鱼做法大全家常视频
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今日小暑忌嘴!少吃西瓜多吃4样,驱寒补阳安康入三伏韭菜炒鸡蛋是经典家常菜。韭菜性温，可温中行气、驱散寒气；鸡蛋营养丰富，二者搭配，口感鲜香嫩滑，暖身又滋补。准备食材： 韭菜、鸡蛋、白胡椒、盐、蚝油、生抽、鸡精(可选) 做法： 1.韭菜洗净切小段，鸡蛋打入碗，加白胡椒、盐搅均匀。2.热锅倒油，先放韭菜翻炒，再倒入鸡蛋液，翻炒至蛋等我继续说。
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六月不祛湿三秋病缠!常喝4碗祛湿汤,身体安康人舒服六月潮热黏腻如影随形，闷得人四肢发沉、精神倦怠，胃口也蔫了。此时若任由湿气盘踞体内，秋日寒凉渐起，便易引病根潜伏，缠绵难解。祛湿如除草，及时为要！分享4道家常祛湿汤，材料易得，做法简单，助你安稳度夏，身轻体畅。1. 冬瓜薏米清润汤材料：冬瓜一圈(约500克)、生薏米1小把、陈好了吧！
“吃八样”传统美食藏安康密码,你解锁了吗?这八样美食不仅是味蕾的享受，更蕴含着古人对健康生活的美好期许。接下来，就让我们一起解锁这八样美食的安康密码，并分享它们详细的家常做法。丝瓜炒油条食材：丝瓜1 根、油条1 根、蒜末、盐、食用油。1、油条切成5cm 左右的小段，热锅放少许油(油面薄薄一层即可),中小火将油说完了。
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