夏天驱寒最好的方法
夏天适合驱寒补阳,日常的3个补阳方法,让你夏季阳气满满夏天太阳光很大，气温也很高，在这个季节，如果跟大家说要注意驱寒补阳，估计没有人会当一回事。其实在中医理论中夏天虽热，但是春夏易养阳，到了夏天要顺应天时，守护好身体中的阳气。下面给大家具体来讲一讲适合夏天补阳的3个方法：一：适当防寒为什么要在这么热的天气里提醒大家防还有呢？
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夏天使劲吃它!鲜嫩营养不上火,健脾养胃驱寒湿夏天最让我念念不忘的食物，就是紫苏了！它被称为“纯阳之草”，可以排湿的同时，而不至于加重体内的燥热，灼伤津液。做菜的时候搭配上紫苏，不仅能很好的去腥，还能赋予食材独特的香气。现在正是吃它的时候，大家在菜市场碰到别错过，下面分享给大家6种紫苏的做法，一起来看看吧。一等会说。
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夏天专属“阳性果”,体寒人士必吃!夏天，是万物生长的季节，也是人体阳气最旺盛的时节。然而，随着空调的普及和冷饮的流行，很多人却不知不觉地失去了体寒人群的“阳气”，变得手脚冰凉、精神不振。这时候，我们更需要一些“阳性食物”来补足阳气，驱寒暖身。而夏天才有的“阳性果”——荔枝，就是最适合体寒人群的说完了。
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夏季易寒气入侵,推荐四道温补菜驱寒养胃好的虾仁和韭菜，小火再炖5 - 10分钟，加生抽或干贝露调味，撒胡椒粉和鸡精，煮至味道浓郁。温馨提示：(1) 虾仁：炒至刚刚变色，不宜过久，否则变老。2) 豆腐：老母豆腐(北豆腐)更适合煲类，不易碎。3) 韭菜：炒至稍微软化，保持清香口感。这四道“温补菜”各具特色，能温暖身体，在夏季提供呵后面会介绍。
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夏季忌贪凉!常吃4样温补菜,驱寒养胃强体质这四道“温补菜”以其独特的食材组合和烹饪方式，不仅能温暖你的身体，还能在炎热的夏季为你提供一份温柔的呵护。茴香鸡蛋馅饼香气扑鼻，彩椒炒猪肝营养丰富，胡萝卜炖羊肉轻汤版清淡又滋补，韭菜虾仁豆腐煲则兼具鲜美与养生。它们不仅能够驱寒养胃，还能为你带来一个健康的夏季说完了。
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从现在到三伏,坚持每天早吃3片它,腿脚好气色佳别错过冷热交织对身体是不太好的，建议少吃哦。尤其是体寒的女人平时更要少吃冷饮寒食，夏天吃姜片反而是非常好的，做成姜片糖，早上当零食吃几片很养人，驱寒补气血，不懂吃真可惜了。民间也是“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，“冬病夏治”，夏天把身体养好了，整个夏天和冬天才更舒服哦。有些小发猫。
立夏:利用这个季节,做好4件事,帮助赶跑体内的寒湿,养护阳气帮助驱寒除湿，养护阳气。一、忌凉食炎炎夏日，人体的气血在外，脏腑内的能量会变少，脾胃的阳气也会减弱，容易受寒。如果夏天经常吃凉食，喝好了吧！ 每周泡脚四次泡脚是一个适合一年四季的养生方法，更重要的是操作起来非常方便，若能在夏天多用热水泡脚，可以借助热水的温度促进身体的血好了吧！
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“男怕小暑,女怕腊月”,提醒男人:3不做,2不吃,平安过盛夏以确保安全度过炎热的夏季。首先，男性朋友们要避免在小暑时节做三件事：一是泡脚后立即吹冷风，这不仅不能驱寒，反而可能让身体受到冷气的伤害；二是在大量出汗后急于降温，这对身体极为不利，容易引发疾病；三是在烈日下穿着暴露，这不仅会损伤皮肤，还可能引起中暑。其次，饮食上也有后面会介绍。
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冬吃萝卜,夏吃姜,驱寒补阳, 别错过哟老话说， "冬吃萝卜，夏吃姜“ 盛夏天气炎热， 人们都很贪凉， 待在空调房中，喝冷饮，吃冰淇淋等， 这样很容易让寒气入侵体内。而夏天正是鲜嫩的仔姜大量上市的季节， 不仅能鲜嫩爽脆，而且能驱寒升阳气，特别适合夏季食用。因此趁着它大量上市的季节，不妨多买回来炒着吃、泡着吃。今天小发猫。
越吃越有劲!5种食物祛湿气,让脾胃强健起来天气又闷又湿，空调吹多了、冷饮吃多了，脾胃虚寒、湿气重、没精神？别担心！这时候最需要补阳气、祛湿气的食物！今天分享5种越吃阳气越足的美食，做法简单又营养，全家人都适合，常吃脾胃暖、湿气消，整个夏天都有劲！ 1️⃣ 姜枣红糖水——驱寒祛湿“神仙饮”【食材】生姜5片、红枣还有呢？
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