吃什么食物补钾好补得快
补钾超香蕉还补维D,大人小孩爱吃的食物别错过!口蘑是硒的良好食物来源，每100克新鲜口蘑的硒含量为6.99微克。■ 补钾每100克新鲜口蘑的钾含量为307毫克，超过了以高钾著称的香蕉(25好了吧！ 不影响食用和风味。0~4℃ 是口蘑的最佳贮藏温度，买来后要及时放入冰箱冷藏。■ 口蘑怎么做最好吃？ 水煮、清蒸、爆炒、烧烤…口蘑似乎好了吧！
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秋天清补润燥吃啥?这8样快码住,健康过秋不焦虑!宝子们，秋天一到，是不是感觉身体也跟着“emo”了？皮肤变得干巴巴，嗓子也老是痒痒的，总想给自己好好补补身体，让自己元气满满地度过这个秋天。但是问题来了，秋天到底吃啥才能清补润燥呢？别着急，今天我就给大家码住8样食物，让你健康过秋不焦虑，这波操作直接封神！ 首先是梨，梨就小发猫。
秋天补不对身体遭罪?常吃这8样清补润燥,赶紧收藏!秋天一到，不少人想着赶紧补补身子，可要是补不对，那身体可就遭老罪啦！就像你一顿猛吃大鱼大肉，结果上火长痘、消化不良，这波操作简直“芭比Q”了。其实秋天讲究清补润燥，今天我就给你盘点8样适合秋天吃的清补润燥食物，赶紧收藏起来，别到时候要用的时候抓瞎。1. 梨梨堪称秋天好了吧！
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