陈皮怎么用祛湿健脾
夏天白扁豆红豆薏仁陈皮煮水,健脾祛湿超有效!是祛湿的良药。《本草纲目》中记载，薏苡仁能够利水渗湿、健脾止泻。对于夏天容易出现的浮肿、脚气、小便不利等症状，薏苡仁都有很好的缓解作用。陈皮是柑橘类水果的果皮经过干燥而成，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。在中医典籍《本草纲目拾遗》中，陈皮被赞誉为“治百病之后面会介绍。
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夏季“祛湿能手”现身!这汤上桌,祛湿健脾轻松度夏陈皮，薏米一起炖，汤品鲜美好喝，汤品非常清澈，有荷叶的香味，冬瓜的加入让汤品更甜美，鸭肉软烂脱骨，里面的营养融入其中，不仅仅满足胃口和营养的需要，让体内湿气全部被赶跑，夏季必喝它。夏天喝汤，喝的就是个清爽舒服！这道冬瓜荷叶薏米陈皮老鸭汤，把祛湿、健脾、解暑全搞定，喝完浑等会说。
秋季必备:祛湿健脾的美味汤品,10月喝出健康好气色!秋季正是祛湿的好时机。南方人研究出了许多食疗方法来对抗湿气，比如这款五指毛桃板栗陈皮薏米鸡爪汤。它用料简单，炖出的汤品鲜美可口，具有很好的祛湿效果。在秋天享用这样一碗汤，可以有效驱除湿气，健脾养身，益处多多！ 【五指毛桃板栗陈皮薏米鸡爪汤的制作步骤】挑选一些食说完了。
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秋冬祛湿,建议要常喝“这汤”,祛湿健脾,补足营养,益处多多可以给家里人试试这款祛湿的良方——山药黑豆陈皮鲫鱼汤，鲫鱼的肉质鲜嫩，汤品特别鲜美，广东人特别爱喝。秋冬祛湿，建议要常喝“这汤”，祛湿健脾，补足营养，益处多多。【山药黑豆陈皮鲫鱼汤的制作技巧】挑选一些食材：选购一条鲜活的鲫鱼(鲫鱼要选择鲜活的，鱼肉要特别肥美，鲫鱼等会说。
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湿气克星!夏天常喝这汤,祛湿健脾还解腻陈皮，茯苓，薏米，黄芪，莲子和姜片等食材，大火烧开转小火，盖盖慢炖1.5小时。第六步，加山药。炖1.5小时后，加山药块，再炖半小时。调味。最后加盐和胡椒粉，搅匀关火，一款祛湿健脾的养生汤就出锅了。品鉴经验这汤一上桌，那香气就直往鼻子里钻！五指毛桃的椰香、鸭肉的醇厚、五指毛桃等会说。
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酷热似火烧,试试这道汤,给脾胃降降温推荐一道清热祛湿、健脾益胃的养生汤——粉葛赤小豆煲鲮鱼汤，帮助大家在夏日调理身体，增强体质。粉葛赤小豆煲鲮鱼汤材料粉葛250-300克，赤小豆50克，鲮鱼1-2条(大者1条、小者2条),蜜枣2枚，生姜3片，陈皮3克，盐适量。做法1.粉葛去皮洗净，切成厚片；赤小豆提前温开水浸泡2-3小时说完了。
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春季祛湿就喝这汤,每周几次健脾祛湿,全身舒坦!可以给家里人尝尝这款鲜汤——五指毛桃茯苓陈皮炖鸡汤，此汤称为“祛湿王”，帮助赶跑身体里的湿毒，早食早受益。春季祛湿，建议多喝“这汤”，每周喝几次，祛湿健脾，全身都舒坦。【五指毛桃茯苓陈皮炖鸡汤的烹饪技巧】准备一些食材：选购五指毛桃60克(五指毛桃不是桃子，而是一味好了吧！
立秋防病要兼顾祛湿和驱寒 出现感冒症状可揉按这个穴位→还要继续防暑祛湿。专家介绍，立秋后预防感冒要兼顾祛湿和驱寒，可以用陈皮姜茶，陈皮有健脾祛湿的作用，生姜有温胃止呕、解表止咳的作用，各3-6g,泡水喝即可。立秋之后的一段时间，“秋燥”出现了，如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状，燥邪伤肺，五色对五脏，白色入肺，可是什么。
湿气危害大!湿气重快吃“祛湿四宝”尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘。春季祛湿需“攻守兼备”，既要利湿排浊，更要健脾固本。而常见的陈皮、茯苓、芡实、赤小豆食材正是符合这一理念的“祛湿四宝”。陈皮茯苓芡实小发猫。
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吃得少还虚胖松垮?快试试“祛湿四宝”湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘。春季祛湿需“攻守兼备”，既要利湿排浊，更要健脾固本。而常见的陈皮、茯苓、芡实、赤小豆食材正是符合这一理念的“祛湿四还有呢？
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