怎样煮红枣汤补气血
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女人必吃4大炖品,补气血让肤色红润银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕说完了。 红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。双红补血汤红薯500说完了。
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每天吃几颗它赛过老母鸡,女人常吃气血双补脸色红润桂圆1、红糖桂圆煮鸡蛋！ 2、牛奶桂圆银耳羹！ 3、桂圆红豆粥！ 4、桂圆莲子红枣汤！
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养生专家:米饭才是气血来源,食补药补非长久之计在生活里，常能瞧见这样的场景：有人总把“补气血”挂在嘴边，燕窝、阿胶、红枣汤等名贵滋补品吃了个遍，可结果呢，依旧面色苍白，爬几层楼梯就气喘吁吁，虚弱得很。反观那些饮食朴素，每日按时吃两碗白米饭，三餐规律得如同上了发条的普通人，个个皮肤透着健康的光泽，精神饱满，活力满小发猫。
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