夏天怎么养阳最养心_夏天怎么养阳
为什么说夏至时节养阳重在“养心”?俗语说“春夏养阳”，而心乃“阳中之阳”，通于夏气，故夏至时节养阳重在“养心”。夏季炎热，易使人烦躁倦怠，故应努力保持心平气和、心胸宽阔、精神饱满、乐观向上，切忌动怒发火。常常静坐，排除心中杂念，或听一曲舒缓音乐，皆可减慢呼吸，使心脏得到休息。——《个人健康手册(二十后面会介绍。
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立夏将至!古人“吃蛋称人”习俗,6道应季美食你知多少?5月5日立夏，作为夏天的第一个节气，标志着气温升高、雷雨增多的季节正式来临。古人重视立夏，以“迎夏”仪式祈求丰收，如今仍保留着吃鸡蛋、斗蛋、称人的传统习俗。遵循“春夏养阳，重在养心”的养生理念，这6道应季美食，既营养又贴合节气，别错过！ 一、高蛋白低负担：鸡肉夏季适合说完了。
立夏到!这6道应季美食,营养又养生,错过等一年5月5日立夏，作为夏天的第一个节气，标志着气温升高、雷雨增多的季节正式来临。古人重视立夏，以“迎夏”仪式祈求丰收，如今仍保留着吃鸡蛋、斗蛋、称人的传统习俗。遵循“春夏养阳，重在养心”的养生理念，这6道应季美食，既营养又贴合节气，别错过！ 一、高蛋白低负担：鸡肉夏季适合好了吧！
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