三天减肚子的最佳办法
4大天然“开塞露”,三天吃一次,轻松排空黑宿便!肚子胀得像塞满石头？几天不上厕所，脸色发暗，小腹坠胀难受？别急着找药片！厨房里就有天然“开塞露”，温和又安全，三天吃一次，让堆积的“黑宿便”乖乖排空，肚子瞬间轻松！ 1. 香蕉燕麦糊：肠道润滑小能手材料：熟香蕉1根、即食燕麦片半杯、温水或温牛奶1杯。做法：香蕉去皮掰块，和燕好了吧！
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湿气重肚子鼓?喝3天这碗汤,肚子立马松软!我这肚子可就遭了殃！眼瞅着就鼓胀起来，那“游泳圈”一层套一层，穿啥衣服都紧绷绷、圆滚滚的，愁得我饭都吃不香！试了好几种法子想把它按下后面会介绍。 开火煮汤： 找个锅(砂锅最好，没有就用普通的煮锅),把切好的苹果块、冬瓜片(连皮)、生姜片，一股脑全放进去。加足量的清水，水量要没过这些材后面会介绍。
红薯这样煮一碗,3天排宿便,肚子平坦身材好?3天排宿便，肚子也平坦了，身材好好！那么听到红薯的这个做法之后，对平时有管理身材习惯的我来说，立马就坐了起来，你别说连吃了三天，还真是那么回事。就连过年前的那一条牛仔裤穿起来紧紧的牛仔裤，现在穿上去松松垮垮的，一下子感觉裤腰变松了许多。所以说喜欢吃红薯那么和我同说完了。
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