做什么饭好吃又简单又营养呢_做什么饭好吃又简单又健康
一周早餐合集,食材丰富营养足,简单好吃轻松做底部焦脆更好吃。✅早餐粥：电饭锅预约的早餐粥，放了小米、糯米、紫花豆、山药碎，食材洗净加水，设置电饭锅预约功能，简单又省心。✅包菜小发猫。 鲜嫩又好吃，营养丰富又好做。周四：牛奶、香蕉吐司披萨、炒鸡蛋、午餐肉、西兰花鸡蛋沙拉。✅香蕉吐司披萨：吐司面包切片，表面抹一层番小发猫。
简单一煮就营养好吃不上火的汤,为啥家人都爱喝?答案来了家人们谁懂啊！每次煮上一锅汤，家里人都抢着喝，这汤到底有啥魔力？为啥简单一煮，就能营养好吃还不上火，让家人都爱得不行？今天咱就来揭秘！ 其实啊，家人爱喝这种汤，原因那是多方面的。首先，现代人生活节奏快，每天不是在上班路上，就是在加班的办公室，身体经常处于“高压”状态，很容还有呢？
牛肉滑蛋做法大揭秘,滑嫩好吃还营养简单!姐妹们，大家好呀！今天我们分享一道非常健康有营养的菜，家里面的孩子一定会喜欢的。那就是牛肉搭配鸡蛋的做法，牛肉滑蛋。说到牛肉滑蛋，我可太拿手了呢，这道菜可是我的拿手好菜之一哦！滑嫩的鸡蛋包裹着鲜嫩的牛肉，光是想想就让人流口水了哟！下面小编和大家分享它的详细做法，认等会说。
豆皮豆角做法火了!简单一做营养好吃,孩子上桌抢着吃捞出之后再过一下凉开水。第六步：锅内留底油，放入葱姜爆香，爆香后加入千张，青红辣椒，开大火翻炒，加入食用盐、鸡粉，再加入豆角，开大火继续翻炒。快速翻炒两分钟，豆角炒熟后就可以出锅啦。小贴士： 豆角不太容易熟，记得多炒会儿。一道简单的家常小菜，好吃又下饭，赶紧动手试试吧说完了。
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手不沾面!教你做简单又营养的好吃早餐饼
家人都爱喝的汤,简单一煮,营养好吃还不上火!取一个雪梨，切成2瓣，去籽，切成月牙状小块，雪梨有滋润嗓子的作用，口感甘甜，水分充足，生吃也非常好吃。用来炖汤更是好喝。准备好100克冰糖等会说。 只是家里高压锅有时候要炖其他肉类，用砂锅炖慢一些，但是也很好喝。入口酸甜丝滑，营养美味，家里的老人孩子都爱喝，我家隔三差五就要做一等会说。
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不想早起?试试这样煮一锅,简单营养又好吃!见识了她家的"五层蒸锅魔法":最下层煮杂粮饭，中间蒸南瓜和鸡蛋，上层热牛奶。一扭开关，全家早餐同步完成。但我的终极方案更简单：找个带预是什么。 吃起来像甜品店卖的八宝饭，实际含糖量还不到奶茶的三分之一。五、为什么这类饭越懒越香？ 营养师朋友说，长时间低温焖煮能让淀粉充分糊是什么。
儿子馋哭了!这营养早餐简单好吃,一周吃4次雷打不动下面这一步很重要，就是要二次醒发， 醒发到面饼大了一圈后再上锅蒸，和蒸馒头一样，冷水上锅，大火烧开蒸30分钟就差不多了，同样蒸的时间也是根据你做的面包大小。停火后焖5分钟再开锅，这样美味好吃的双色面包就做好了，其实这也可以算是发糕，比馒头好吃很多，也不是特别甜，香香的，是什么。
晒晒妈妈做的七天家常饭,健康营养简单好吃!什么样的饭菜最养人？自然是干净卫生、健康营养好吃的家常饭菜！ 每次晒我家的饭菜，总有朋友留言说想来蹭饭。今天就来整理一下我做的七款小发猫。 糙米饭。做法：拍黄瓜最简单，黄瓜洗净、去皮，拍扁，切成小段，加入蒜碎、生抽、香醋、香油、蚝油，拌均匀即可，清爽脆嫩，简单快手。韭黄炒胡小发猫。
晒晒我和女儿的晚餐,营养均衡有汤有饭,简单好吃!有的时候也会来点更简单的，煮个汤，准备个主食，再搭配一个快手凉拌菜就能开饭，营养也不错，做起来非常省事，又受孩子们的喜欢，每回都能迅速好了吧！ ✅简单好做又好吃，孩子们超爱的意面，没有什么看不懂的添加剂，实实在在的肉馅、番茄、洋葱，就这几味简单的食材和调味料，做出来的味道却超好了吧！
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