开始时间和结束时间之间的时间段
适度吃“冰”有好处!医生建议这个时间段吃最佳建议12点~15点之间吃在中医眼里，夏季人的脾胃功能偏弱，稍微吃点油腻、生冷、辛辣的东西就容易拉肚子。因此，如果想吃冷饮解馋，上海中医药大学附属龙华医院中医经典病房主任医师周时高建议，最好选对时间再吃。中医认为，中午阳气最盛，这时吃“冰”，不用太担心食物过于寒凉而小发猫。
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养生茶的最佳饮用时间,这3个时段,别错过!养生话题可是热度不减啊，尤其是这养生茶，大家都在琢磨着怎么喝才最健康、最能达到养生效果呢。可你知道吗？这养生茶可不是随便啥时候喝都行的，它还真有几个最佳饮用时段，要是错过了，那可就有点亏啦！今儿咱就好好唠唠这养生茶的最佳饮用时间，这里面的门道可多着呢，你都了解吗好了吧！
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阿胶进补有门道!这些时间段吃效果翻倍一般建议在月经结束后的3-7天内开始食用阿胶。可将阿胶制成阿胶糕，每天食用1-2小块，既能满足身体对营养的需求，又不会因过量食用而导致上火等问题。坚持食用一段时间，能改善面色苍白、头晕乏力等气血不足的症状，让女性的气色更加红润，身体更加健康。就像为身体注入新的活力等会说。
牛奶不是想喝就能喝,睡前这个时间段喝才最“香”!也会影响睡前喝牛奶的时间选择。例如，习惯早睡的人，如果晚上8、9点就准备休息，那么睡前2-3小时喝牛奶，即6-7点饮用，既能保证消化吸收，又能起到助眠作用。而对于习惯晚睡的人，若凌晨1-2点才入睡，睡前1-1.5小时喝牛奶，在晚上11点到12点半之间饮用，更符合其生活节奏。(二)健康状小发猫。
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人体最佳补钙时间,是在晚上还是临睡前?天天吃钙片的人不能错补钙的“时间”其实大有讲究，选对了时间，补钙效果才能最大化。到底人体最佳补钙时间是在白天的某个时段，还是临睡前呢？这是很多天天吃钙片的人必须了解的关键。补钙的科学原理与时间选择的意义钙的吸收并非简单的“吃了就吸收”，它受到多种体内机制的调控。其中，人体对钙的小发猫。
晚上掉秤最快的时间段,少吃这3样,降低内脏脂肪掉秤快晚上，是掉秤最快的时间段。人在晚饭后至睡前这段时间，身体的活动量相对减少，新陈代谢速度也会有所下降。然而，如果我们能利用好这个时间段，合理控制饮食，就能加速内脏脂肪的消耗，体重也会快速下降。减肥的人：晚餐少吃这3样，降低内脏脂肪，缩小腰围，掉秤也会巨快。1、坚决不吃说完了。
必看!医生建议这5个时间段吃苹果,快码住!宝子们，你是不是每天都吃苹果，但却不知道啥时候吃苹果才最好？这波医生建议的吃苹果时间段分享，简直是苹果爱好者的福音，赶紧码住！ 早餐后等会说。 工作也开始有点没精神了？这时候吃个苹果就恰到好处。苹果里含有丰富的果糖，能快速为你补充能量，让你瞬间“回血”。就像给你的身体和大等会说。
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苹果啥时候吃最养生?医生力荐这5个时间段!不知道吃对时间没。别愁啦，今天就给大家揭晓答案：苹果啥时候吃最养生呢？医生力荐下面这5个时间段！ 首先是早餐后半小时。早餐是一天能量是什么。 这时候距离早餐过去一段时间，肚子可能开始有点小“抗议”了，身体的能量也消耗了一些。吃个苹果，能快速补充能量和营养，让你远离饥饿感，保是什么。
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孩子洗澡要“挑”时间,儿科医生:这三个时段最伤免疫力运动会结束回家洗澡，洗到一半晕倒在浴室里，家长吓得魂飞魄散。医生检查后发现，并没有什么病根，纯粹是运动后血流重分布+水温刺激，让大脑是什么。 那什么时候洗澡最合适？其实答案很简单：晚饭后1小时、睡觉前1-1.5小时之间，是比较理想的时间段。这个时候，体温适中，胃肠功能也基本完成是什么。
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夏季高温,睡眠一天有3个“危险时段”?收好这份全天护眠时刻表入伏后，许多人都经历过"明明很困却睡不着"的困扰。最新睡眠研究显示，夏季存在三个易失眠的"高温陷阱时段",掌握科学应对方法，能让您在酷暑中也能拥有高质量睡眠。【午后13:00-15:00 警报时段】这个时段人体核心温度达峰值，大脑易释放"假性困意"。此时若贸然补觉，反而会打乱生还有呢？
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