从0开始学太极每日一招教学
天冷还坚持打太极的老人,除了有助关节灵活,还会收获这几种益处随着一招一式的动作，气息逐渐平稳，身体也开始放松。你可能会想，打太极真的能让他们忍受这么冷的天气吗？事实上，不仅仅是关节的灵活，打太极的老人其实收获了更多的健康益处。身边不少患者，虽然常常跟我说“天气这么冷，还是待在家里比较好”，但我看到他们的身体变化时，才意识等我继续说。
揭秘!正常血压并非140/90以下,许多人竟误解多年!在一个阳光明媚的午后，社区公园里聚集了一群热爱生活的中老年朋友。他们有的在悠然漫步，享受着微风拂面的惬意；有的专注地打着太极，一招一式尽显沉稳；还有的围坐在一起愉快地聊天，欢声笑语回荡在公园的各个角落。老张和老李，这对相识多年的老友，又开始了他们每日必进行的对还有呢？
(^人^)
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第306章 破坏规矩又如何?高手过招，往往胜负就在一招之间，稍有不慎，被对手抓住了机会，可能就要直接落败了。竹叶青一开始都保持得不错，扛住了何经纬的攻势，以太极剑法的以柔克刚牵制着何经纬刚猛霸道的攻势，但现在竹叶青的节奏被何经纬打乱了，等于是撕开了一条口子，这对竹叶青来说绝对是致命的。毕竟小发猫。
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