怎么把腿上的肉减少_怎么把腿上的疤去掉
夏天少吃牛羊肉!这3种肉是“伏天王者”,营养爆棚不怕暑!盛夏酷暑，不少人觉得吃肉容易上火，于是减少肉食摄入。其实，夏季适当吃肉不仅能补充体力，还能帮助身体更好地适应高温。牛羊肉虽好，但夏天更适合吃这3种肉，营养丰富不上火，随手一炖，鲜美又滋补！ 1. 鸭肉——清热解暑鸭肉性凉，富含优质蛋白和B族维生素，能滋阴养胃、利水消肿，特别小发猫。
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年龄越大越要吃肉?研究称多吃肉老人或更长寿特别是得适当减少肉类的摄入，这样才能更好地管控慢性病。李大叔把医生的话牢牢记在心里，一回到家，就给自己制定了一份严格的饮食计划，从那以后，餐桌上的肉几乎消失不见，每日三餐基本都被素食“承包”了。日子一天天过去，本以为这样健康饮食身体会越来越好，可前段时间，李大小发猫。
年纪大,要多吃肉?建议:4种肉,60岁后常吃,腿脚更有劲“医生总说让我多吃肉，可年纪大了消化不好，怕三高啊…”她望着隔壁摊位新鲜的牛肉叹气。像张阿姨这样的老人并不少见，许多人到了60岁后，因担心慢性病或肠胃负担，刻意减少肉类摄入，结果却出现爬楼梯气喘、握力下降，甚至走路腿发软的情况。难道“吃肉”和“健康”真的无法兼得等我继续说。
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