中医养生与健康心得体会
我在文明实践站学中医 | 威海市环翠区:共赴传统中医养生新旅程为推动中医文化融入居民生活，提升社区居民健康素养与生活品质，环翠区张村镇社区近期开展了“中医生活化社区行”中医药科普沉浸式体验活动，通过多元化的活动形式，让居民在实践中感受中医药文化的魅力与实用性。夏季中医养生讲座与健康义诊夏季是养生保健的重要时节，为进一后面会介绍。
东营市卫生健康委员会东营开发区医疗卫生服务中心开展立秋义诊活动为居民送上节气的健康关怀与专业养生指导。活动现场，中医医师结合立秋“阴阳交替、燥邪渐生”的时令特点，细致为居民把脉问诊，依据体质差异针对性制定“润燥养肺”“健脾祛湿”等养生方案，并通俗讲解饮食作息要点。居民们近距离体验了针灸、推拿等中医适宜技术，感受传统医等我继续说。
烟台海港医院老年病中医科举办公休座谈会暨中医健康知识讲座烟台海港医院老年病中医科在护士长的组织下，开展了一场别开生面的公休座谈会。活动以“中医养生+人文关怀”为主题，通过健康操教学、中医健康知识讲解及互动交流，让患者和家属在轻松的氛围中感受中医魅力，体会科室的暖心服务。活动伊始，老年病中医科护理团队带领患者和家后面会介绍。
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为市民送健康 重庆中医药文化宣传周启幕重庆市中医院供图人民网重庆12月6日电(陈琦、实习生姜晓轩)12月6日，是二十四节气的“大雪”。当日上午，由重庆市中医院举行的2024年中医药文化宣传周活动在该院南桥寺院部拉开序幕。市民在体验各项中医药特色环节过程中，切身感受中医药健康养生文化的特色魅力。活动现场等我继续说。
超200万人次参与!“暖医宝安”首场中医药养生游园会火了宝安区在欢乐港湾摩天轮广场举办“暖医宝安·中医药养生游园会”系列活动之春生篇，线上线下共吸引超200万人次近距离感受中医药的独特是什么。 资源整合的全周期健康服务新范式，积极为深圳民生幸福文明城市建设探索宝安经验。 广东省卫生健康思想政治工作促进会常务副会长陈祝是什么。
“新视窗 看杭州”走近杭州智慧医疗,感受传统医学与数字科技碰撞的...来感受杭州的智慧医疗。第一站直击市中医院国医馆，感受中医药文化的数字魅力！国医馆亮点大揭秘1、养生健身操男团燃爆现场?跟着这群活力四射的中医男神，一起摇摆起来，养生操原来可以这么酷！?2、裸眼3D八段锦，挑战你的健康新高度?♂趣味坊里，3D技术让八段锦活灵活现，边等我继续说。
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关于“秋冻”你知道多少?我是这样理解并付诸实践的是一种传统的养生方法，主要指在秋天逐渐降低衣物的增减频率，让身体逐步适应气温下降的过程，以此提高人体的抵抗力，预防疾病的发生。这一概念源于中医养生哲学，认为适度感受凉爽有助于体内阳气的收敛和阴精的滋养，符合自然界阴阳交替、季节更迭的规律，对健康有益。“秋等我继续说。
国际友人中医康复诊疗服务活动在朝阳区中医医院举办亲身体验和感受中医药文化的独特魅力。活动不仅包括中医体质辨识、中医望闻问切诊疗以及中医特色康复诊疗，还设置了健康养生讲座、自制中草药茶饮等环节。在体质辨识诊区域，国际友人排队等候，体验针灸、推拿、按摩、耳豆穴位贴等中医适宜技术治疗，诊疗后，大家阅读着中医体小发猫。
淄博大医本正中医馆举行重阳节养生之约活动通过丰富的养生体验，普及中医养生知识，让市民们在传统节日中感受中医文化的独特魅力。今年重阳节正值大医本正中医馆周年庆之际，大医本正药膳坊精心推出了重阳·药膳宴，邀请了十月份过生日的老人们一起在馆内同庆生日，共同度过一个温馨、愉快、健康的重阳节。
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春季到了,营养师提醒:这3类食物别多吃,你管住嘴了吗进入春季后，万物复苏、气温回暖，花草争相生长，清新的空气不断袭来，让人浑身舒适感加倍，如沐春风。在感受之际，要警惕这几类食物，既不养生还会损害身体健康。春季少吃过酸的食物： 在中医上，提到春季养生应“少酸多甘”，这里指的是少吃酸味食物，适量进食甘味食物，可健脾养胃。在好了吧！
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