祛湿用什么食材炖汤好_祛湿用什么食材煮水喝
胡博士揭秘:用它煲汤煮茶,轻松清热利尿祛湿
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您有一份雨后养生指南,请及时查收→炒薏米等适量煮汤；猪排骨冷水下锅，葱、姜片、料酒，大火焯水后小火慢炖半小时。二者合炖熟烂后，加入适量食盐、鸡精调味可成。此汤健脾和胃祛湿，为秋季调补脾胃，进补之佳品。贴秋膘需谨慎，需健脾和胃，可尝试此菜。2 茯苓山药粥茯苓、山药、大米等食材洗净炖粥。茯苓利水渗湿小发猫。
您有一份雨后养生指南,请及时查收炒薏米等适量煮汤；猪排骨冷水下锅，葱、姜片、料酒，大火焯水后小火慢炖半小时。二者合炖熟烂后，加入适量食盐、鸡精调味可成。此汤健脾和胃祛湿，为秋季调补脾胃，进补之佳品。贴秋膘需谨慎，需健脾和胃，可尝试此菜。2茯苓山药粥茯苓、山药、大米等食材洗净炖粥。茯苓利水渗湿，健说完了。
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建议要多喝这汤,汤品鲜美,健脾祛湿,不懂吃可惜了【沙参麦冬茯苓炖排骨汤的制作过程】食材明细：选购优质的茯苓30克左右(茯苓要选择表面干燥，色泽均匀的茯苓，闻起来没有异味，茯苓也是祛湿排毒的好帮手，煲汤的时候放入一些，祛湿效果很不错),野生玉竹少许，若干个干无花果，干百合15克左右，沙参30克左右，麦冬25克左右，选购新鲜的是什么。
湿气很怕这朵花!每周吃两次,祛湿气通便秘身体畅身子总觉得沉甸甸的？头发刚洗就油塌塌？大便黏马桶冲都冲不净？浑身没劲，像被湿漉漉的被子裹着？别怀疑，十有八九是湿气赖上你了！ 但别慌！湿气其实也有怕的东西——一朵路边、公园里常见的小黄花：木棉花！广东的老人们都懂，这花可是祛湿的“心头好”，简单煮水煲汤，就能让身体悄悄说完了。
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