银耳怎么吃不会湿气重
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这8道应季菜多吃,祛火祛湿补神气,稳步入夏!天气逐渐炎热，人体的新陈代谢加快，容易出现上火、湿气重等问题。此时，顺应时节，合理饮食显得尤为重要。今天就为大家带来8 道适合立夏后食用的菜肴，它们不仅美味可口，还能帮助我们祛火祛湿，补充神气，轻松稳步入夏。银耳梨汤材料：银耳半朵，雪梨1个，老冰糖适量。1,银耳半朵，用好了吧！
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连喝半月“祛湿粥”,湿气全消浑身轻松!想要摆脱湿气的困扰，或者想要找个解暑的神器，那就赶紧试试这个绿豆银耳羹吧！我保证，你们喝完之后一定会爱不释手的！ 对了，我还想问问大家，你们有没有什么其他的夏日养生小妙招呢？比如吃什么食物可以解暑、做什么运动可以排湿之类的。快来评论区留言告诉我吧，让我们一起分享夏好了吧！
春夏交替,女人多吃这4样,滋润养颜赛过保养品春夏交替季节，女性滋润养颜的食补推荐春夏交替的季节，气候变化无常，湿气重，气温升高，容易让皮肤失去水分，显得干燥黯淡。这个时候，女性尤后面会介绍。 红枣莲子银耳羹材料：银耳：20克(干银耳);红枣：10颗；莲子：30克；枸杞：适量；冰糖：适量；清水：1500毫升做法步骤： 1. 准备食材：首先将银耳用温水泡后面会介绍。
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