中医养生调理没精神乏力
中医养生指南:胃寒选苓桂姜甘汤,胃热饮葛根芩连汤,调理寒热用半夏泻心使人感到乏力无精神，并出现舌边齿痕及白腻的舌苔。在苓桂姜甘汤中，桂枝和生姜因其辛热性质而主要用于驱散体表寒气，同时也能作用于脾胃。张仲景在治疗脾胃受寒的方剂中常用这两种药材。由于运化功能减弱，水湿难以排除，因此加入了茯苓以利水渗湿。随着寒邪的消散和水湿的祛说完了。
春天来了胃口差?八道家常菜轻松暖胃健脾!春天来了，万物复苏，可不少人却犯了“春困”。感觉没精神，胃口也不好？是不是？别担心，调理饮食就能轻松解决！ 春回大地，饮食养生正当时春天气候变化大，忽冷忽热，咱们的身体容易出现各种小毛病，比如春困、乏力，免疫力也下降。这时候，饮食就特别重要啦！中医讲究“春生”，说的是春小发猫。
“夏至喝一宝,长夏无烦恼”,老祖宗的智慧,补虚、养心、健脾感觉浑身乏力，没有精神头，这都是不健康的身体状态，我们需要通过调整饮食，来调理身体的状态。 如果按照中医的养生核心，那就是顺天时，“春生、夏长、秋收、冬藏”。夏季阳盛阴衰，对全年的健康情况都有一定的影响，而夏至这一天阳气最旺了，对于怕冷体虚的人来说，正是进补的王牌等会说。
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