如何自律最省钱_如何自律吃麦片保持健康
那些自律翻车的离谱经历,看完笑不活了网友评论二为了省钱，我把一日三餐压缩成一顿，还规定自己每口饭必须嚼50下，结果嚼到第30下就睡着了，醒来发现饭都馊了。网友评论三我给等会说。 说要做‘自律失败纪念’。网友评论八为了早起，我买了五个闹钟，分别放在房间五个角落，结果第二天被五个闹钟同时吵醒，吓得从床上滚下来等会说。
极简自律开启越活越爽生活魔法,10个不买清单,让你脱胎换骨极简+自律，越活越爽的生活魔法一、极简生活：我的“不买清单”1. 不买“平替”：别被“平替省钱”忽悠啦！看着花小钱，实际品质、效果常打折，用几次就想扔，浪费钱又占地方，纯纯大冤种行为。2. 不买一次性用品：一次性东西看似方便，实则又费钱又不环保。长期算下来，比耐用品贵，还制好了吧！
130斤减到102斤!6个自律行为助我3个月掉秤28斤6个自律行为，让我3个月掉秤28斤！ 第一个行为：三餐自己动手做，减少外卖和聚餐的次数三餐尽量自己动手做减脂餐，减少外卖的次数，或者是减少出去聚餐的次数，既可以让你省钱省时，还可以控制每餐热量的摄入，营养均衡搭配，比如高膳食纤维的蔬菜以及优质碳水的摄入，还可以补充高蛋白后面会介绍。
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