如何快速配调料克数
厨房常见调料,这样用才健康是不是经常纠结调料该咋用？用多了怕不健康，用少了又担心没味儿。今天咱就唠唠厨房常见调料的健康使用方法，让咱吃得香还吃得健康。先说说盐吧。现在大家都知道要少吃盐，可具体吃多少合适呢？《健康中国行动(2019 - 2030 年)》说了，每天钠盐摄入量最好控制在5 克以内。你可能等会说。
新手下厨宝典在此!2道简单又好吃的菜各种调料得精确到克，烹饪时间也得掐得死死的。可事实真的如此吗？才不是呢！就拿咱们要学的这两道菜来说，简单得很呐。比如说凉拌酸辣大虾这道菜，步骤那叫一个清晰明了。大虾加姜片、料酒焯水捞出，去壳备用。接着碗中放蒜末、小米辣等，淋热油激发香味，再加入生抽、醋等调料拌还有呢？
胡萝卜炖排骨怎么做炖排骨大家都吃过很多了吧，这是一种滋补的菜肴，不仅味道夏美，也有着非常高的营养价值，喜欢吃排骨的小伙伴可以尝试一下这道胡萝卜炖排骨。胡萝卜炖排骨的做法的做法比较简单，口感清淡。胡萝卜炖排骨怎么做食材： 排骨250克、胡萝卜150克、姜1块调味料： 盐2克、鸡精2克胡萝后面会介绍。
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