简单有效的颈椎锻炼方法
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必看!走路锻炼竟有这么多好处,你知道几个?你以为走路只是简单的日常动作？那可大错特错啦！走路锻炼那好处简直多到超乎你想象，这波操作直接封神。接下来就带你好好了解了解。首先，走路能帮你改善心情。想象一下，你工作了一整天，坐在办公室对着电脑，颈椎疼、眼睛酸，心情也无比烦躁。这个时候，你去外面走上一走，感受着小发猫。
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