祛湿气健脾胃吃什么水果_祛湿气健脾胃吃什么药
三伏天别太省!老中医建议50+伏天多吃4物健脾祛湿脾胃最容易出问题的时候。不少人为了省事省钱，吃得简单，甚至有一顿没一顿，靠凉菜、剩饭、水果硬撑过去。表面上看没什么，时间久了，整个说完了。 这种状态吃什么都白搭。说到底，伏天不是用来清淡过日子的，而是用来调体内运化机制的。吃进的每一种食物，都有方向。要祛湿，不是靠排水说完了。
夏天养阳祛湿秘籍:别碰绿豆西瓜,多吃这3样轻松度夏!西瓜更是典型的寒性水果。夏天人体阳气浮于体表，脾胃相对虚寒，过多吃绿豆、西瓜，就像给本来就不太“给力”的脾胃来了个“透心凉”，不仅会损伤脾胃阳气，还可能让湿气在体内越积越多。这波操作可真是妥妥的“反向养生”啊！ 那夏天到底吃啥能养阳祛湿呢？下面这3样食物堪称“宝等我继续说。
三伏天别只吃西瓜!吃这5样“辛”味食材,祛湿开胃又养阳热浪滚滚的三伏天，很多人抱着西瓜、冰饮不撒手。小心！贪图一时凉爽，寒湿悄悄入侵，反而伤了脾胃阳气，越吃越没精神！ 中医讲“春夏养阳”，三伏天其实是借助外界旺盛的阳气来驱散体内寒湿、提升免疫力的黄金期。这时，最该请上餐桌的不是寒凉的瓜果，而是自带“辛”味的天然食材！等我继续说。
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