瘦肚子有效的方法和食谱_瘦肚子有效的方法
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胃胀气反复?中医揭秘根源+5步暖胃法,附自测表与食谱现代人聚餐后常一手扶腰一手叹气：“肚子又胀成气球了！”从写字楼白领到退休老人，胃胀气如同都市流行病，而中医古籍早指出这类人群的共性好了吧！ 附实用自测表与暖胃方案，让您看完就能用。一、胃胀气人群的核心共性：中焦虚寒，如置冰窖北京中医药大学脾胃病专家李乾构教授指出：“现好了吧！
122斤减到101斤瘦21斤,秘诀是隔日轻断食食谱我带的客户里，40岁的李姐最典型。办公室一坐一整天，回家还要管孩子作业，体重卡在122斤三年没动。试过节食，结果半夜饿得肚子直叫；也跟风运动过，坚持两周就喊累。她撂下一句话：“我这岁数，瘦不下去算了。”我直接回她：“体重管理其实一点儿都不难，其实是方法没用对。你按我的等会说。
这道看似普通的白菜汤,竟藏着老祖宗的智慧!简单做法,吃完却让人回味...令人惊讶的是，大街上常见的烂白菜竟然是“上清四密之一”! 如果你在秋冬季容易感到体内有热气、鼻子干燥，稍微吃点火锅烧烤就喉咙不适，容易上火，特别是腹部胀满、身体沉重无力、排便不畅，那么你一定要尝试做这个白菜食谱！ 这是一个非常古老且传统的方法，源自我们伟等会说。
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