煎牛肉选哪个部位减脂_煎牛肉选哪个部位
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减脂期可炫的菜,维B12是牛肉两倍,补气血还不胖以前觉得这黑乎乎的笔管就是小海鲜里最便宜的那种,现在连外卖都开始推什么“补脑小管”,想知道咋回事就跟着写了这篇。前两天去崇明岛小发猫。 上面印着小管维生素B12含量是牛肉两倍,补气血还不会胖。到家翻出之前囤的老菜谱,发现做法完全没变。蒜苗切段爆锅,加黄豆酱和生抽炖一小发猫。
鲜嫩牛肉与豆芽豆腐绝妙碰撞,减脂期姐妹快炫!首先是牛肉,最好选用新鲜的牛里脊,切成薄片,再用少许生抽、料酒和淀粉腌制一下,这样牛肉会更滑嫩、更入味哦。接着是黄豆芽,挑那些饱满的,洗干净,去除杂质就好。还有嫩豆腐,选那种质地细嫩的,切成小块,用淡盐水泡一下,去除豆腥味,同时还能保持豆腐的完整性。最后,别忘了配料:生是什么。
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减脂期也能炫的地道牛肉饭,鲜香软糯秘密等你来解锁!牛肉的灵魂:选材是关键想做出正宗福建味儿的牛肉饭?那选肉可是第一步!可不是随便什么牛肉都能行的。我推荐用牛腩,那种肥瘦相间的,炖出来才够软糯,入口即化,想想就流口水! 当然,你要是喜欢其他部位的牛肉,也可以试试,但记住,一定要选新鲜的,闻着香,摸着有弹性才行。处理食材,细等会说。
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