煎牛肉选哪个部位减脂_煎牛肉选哪个部位
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减脂期可炫的菜,维B12是牛肉两倍,补气血还不胖以前觉得这黑乎乎的笔管就是小海鲜里最便宜的那种，现在连外卖都开始推什么“补脑小管”，想知道咋回事就跟着写了这篇。前两天去崇明岛小发猫。 上面印着小管维生素B12含量是牛肉两倍，补气血还不会胖。到家翻出之前囤的老菜谱，发现做法完全没变。蒜苗切段爆锅，加黄豆酱和生抽炖一小发猫。
鲜嫩牛肉与豆芽豆腐绝妙碰撞,减脂期姐妹快炫!首先是牛肉，最好选用新鲜的牛里脊，切成薄片，再用少许生抽、料酒和淀粉腌制一下，这样牛肉会更滑嫩、更入味哦。接着是黄豆芽，挑那些饱满的，洗干净，去除杂质就好。还有嫩豆腐，选那种质地细嫩的，切成小块，用淡盐水泡一下，去除豆腥味，同时还能保持豆腐的完整性。最后，别忘了配料：生是什么。
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减脂期也能炫的地道牛肉饭,鲜香软糯秘密等你来解锁!牛肉的灵魂：选材是关键想做出正宗福建味儿的牛肉饭？那选肉可是第一步！可不是随便什么牛肉都能行的。我推荐用牛腩，那种肥瘦相间的，炖出来才够软糯，入口即化，想想就流口水！ 当然，你要是喜欢其他部位的牛肉，也可以试试，但记住，一定要选新鲜的，闻着香，摸着有弹性才行。处理食材，细等会说。
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