如何快速消食助消化_如何快速消食助消化动作
秋季必做!山楂“消食汤”助消化,缓解秋燥有助于消化，有效缓解秋燥。【山楂苹果酪】所需食材：苹果、山楂糕、红枣、冰糖1、请先用清水冲洗苹果和红枣，去除表面灰尘。接着，准备一好了吧！ 小碗内调制适量淀粉与水成芡汁，缓缓注入锅中，快速而轻柔地搅拌至汤汁略微粘稠即可熄火。6、熄火后撒入适量干桂花，利用余温搅拌均匀，即好了吧！
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饭后做这3件事=“没病找病”?快来自查!宝子们，是不是每次吃完饭就想往沙发上一瘫，或者来个水果助消化，又或者立马去运动消消食？这些可都是饭后常见场景，但你知道吗，这其中可能等我继续说。 影响消化。轻者可能会引起腹痛、消化不良，重者甚至可能导致胃下垂。这不是给自己的身体“埋雷”嘛！ 那怎么避免做这3件事呢？其实很简单等我继续说。
常吃开胃助消化的食物今天来给大家推荐几款助消化的开胃的食物，大家点赞收藏起来。小米：消食开胃又养胃性味归经：性凉、味甘，咸，归脾、胃、肾经功效：益气补脾，和胃要想把五脏养好，首先先要把脾胃养好，小米补益脾胃，是身体虚弱者进益脾胃，是身体虚弱者进益脾胃，是身体虚弱者进补的上品。小米，又称粟小发猫。
饭后15分钟:养生黄金期,坚持这3件事助你健康长寿还有人喜欢散步消食。我们常常听到一些养生俗语，比如“饭后一杯茶，提神助消化”；“饭后走一走，活到九十九”；“饭后一支烟，赛过活神仙”后面会介绍。 也可以视为消化不良。为什么饭后要轻揉腹部呢？这个简单的动作能促进胃肠道蠕动，帮助缓解消化不良的症状。那么如何正确揉腹呢？建议从右后面会介绍。
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