银耳怎么吃不伤脾胃_银耳怎么吃不加重湿气
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养生人的震撼,从这碗“米油”开始!脾胃良方,比银耳燕窝更省钱年过完了，也正式进入春天了。但很多孩子刚刚经历了一波流感，又大吃大喝了十几天，受伤的脾胃已经不堪重负了。吃再多的好东西，孩子都吸收不到。只有帮孩子把受损的体质养回来，脾胃强健了，春天自然长得好。而养娃最简单的一招，也是我一直坚持的，就是给孩子煮米油。都说它是是什么。
银耳+果茶成润燥“神仙水”,春天养生暗号你喝了吗?今年春天我有一件事儿做得特别好，就是坚持吃银耳！ 之前是加红枣、冰糖。但最近春燥来势汹汹的，加上天气变化快，孩子一有咳嗽的苗头，我就把这个雪梨橙子银耳羹给煮上。对肺很好的梨子，熟吃比生吃更强。做熟之后不仅更润了，而且寒性也小了，对脾胃差，消化功能不是很好的人来说后面会介绍。
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这季节不能少了养颜降燥的糖水!软滑的银耳滑入喉咙掰下就能吃，香甜可口，对于脾胃虚弱的人很有好处。《本草纲目》的作者李时珍称莲子为“脾之果”,意思是它色黄而味甜，又带着一点荷花的香气，正是最适合补脾胃的果子。将它做成一碗甜蜜的糖水，或者是加在炖汤里，都能发挥补养的功效。银耳中的维生素和氨基酸种类多等会说。
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