银耳怎么吃才养胃_银耳怎么吃才能吸收胶原蛋白
春天多吃银耳和山药,教你营养做法,美容养颜佳品,软糯又好喝春天来了，天气说暖不暖，说冷不冷，这时候喝点汤汤水水最舒服了。今天给大家推荐一道特简单的山药银耳汤，材料不难找，做法也很省事，最重要的是，喝完后皮肤真的感觉水灵不少，还特别养胃。家里的老人小孩都喜欢，算是一道不挑人的养生汤吧。食材：新鲜山药200克、银耳半朵、红枣适好了吧！
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老两口晚餐3个菜,吃得舒服还省钱!网友:羡慕,宁静又惬意常吃健脾养胃，滋阴润燥的食物。如苹果、橘子、猕猴桃、芝麻、银耳、山药、莲藕、豆腐、百合，以及多喝鸡汤、排骨汤等。晒晒浙江老两口的晚餐，一共只有3个菜，做法简单又好吃，吃得舒服还省钱！ 网友：羡慕，宁静又惬意！ 秋天一碗汤，不用医生帮，秋天喝汤，是最养生的。补益养生也要注等我继续说。
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今日寒露,三宜、三忌、三秘诀,过好深秋15天!此时宜多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、雪梨、蜂蜜等。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可煮成银耳羹食用；百合能润肺止咳、清心安神，可与大米一起煮粥；雪梨多汁，有清热化痰、润肺生津的作用，可直接食用或榨汁饮用；蜂蜜则有润肠通便、润肺止咳的功效，可冲调蜂蜜水饮小发猫。
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