夏天吃什么去湿热最快_夏天吃什么去湿气
湿热天气吃啥水果能清热利湿?快收藏这几种!在湿热天气里吃点葡萄，既能补充身体所需的营养，又能帮助身体排出湿气。而且葡萄中的多种维生素和矿物质，对身体也大有益处。这葡萄简直是湿热天气里的“宝藏水果”。最后不得不提的是梨。梨有清热润肺、生津止渴、止咳化痰等功效。在湿热的夏天，吃个梨，能明显感觉喉咙清爽说完了。
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夏季必备!清热利水降糖菜,每天吃一次,无惧湿热夏季，天气炎热多雨，湿热之邪容易侵袭人体，让人感到浑身乏力、食欲不振、口干舌燥，还容易引发各种健康问题。今天，就给大家推荐三款夏季等会说。 特别适合夏季食用。降糖菜：南瓜南瓜，是夏季降糖的良药。它性温味甘，具有补中益气、消炎止痛的功效。南瓜中含有丰富的南瓜多糖，这种成等会说。
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天热多吃马齿苋,这做法鲜有人知,鲜嫩多汁营养美味!马齿苋大家都不陌生吧，夏季田地里最常见的野菜就是它了，别看它是野菜，营养价值却很高，我们这边的人都叫它长寿菜，大多数人都把它凉拌着吃，爽口开胃，消暑去湿热。但用它来调成饺子馅，相信很多人没有吃过，味道鲜美还不酸，今天刚好在田地里采摘了不少马齿苋，就把马齿苋饺子馅的小发猫。
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